Garam masala kylling med blommechutney
Forårswok med rabarber
30 min
Frisk ret med sursød og cremet sauce.
Ingredienser
Antal portioner
- 200 g rabarber i tynde skrå skiver
- 1 spsk sukker
- 1 spsk rapsolie
- 250 g kyllingefilet i strimler
- 150 g fintstrimlet spidskål
-
¼ liter Karolines Køkken® Let Mornaysauce
- ½ tsk groft salt
- friskkværnet peber
Pynt
- 25 g hakkede saltede mandler
Tilbehør
- 150 g perlebyg - koges
Sådan gør du
Sådan gør du
Drys rababerne med sukker og lad dem trække i mindst 10 min. Lad en wok blive godt varm og lad fedtstoffet blive varmt. Svits kyllingekødet i ca. 3 min. Tilsæt spidskål og rabarber og svits i yderliger ca. 1 min. Tilsæt mornaysaucen og varm retten godt igennem. Smag til og server med perlebyg og drys af mandler.
Sådan snitter du kål
Næringsindhold, pr.
- Energiindhold for hele retten: 5580 kJ
- Energifordeling:
- Fiber: 25 g
- Protein: 28 %
- Kulhydrat: 45 %
- Fedt: 27 %
Tilbage
Test din viden om Halloumi og vind!
Test din viden om Halloumi og deltag i konkurrencen om en burger-grill, der er ideel til at fremtrylle en burger af de helt gode.
Quiz med herKonkurrence
Tilbage
Prøv vores opdaterede App
Med Karolines Køkken® app’en får du let adgang til alle opskrifterne fra karolineskøkken.dk. Her er tusindvis af spændende opskrifter, ugentlige madplaner og smart indkøbsliste samlet ét sted, så du altid har inspiration og hjælp til dagens madlavning lige ved hånden.
Læs mere og downloadNy, forbedret app
Kilde:
Karolines Køkken®