&w=1680&h=750&scale=both&ak=6826258c&hm=4a85a987)
Forårswok med rabarber
30 min
Frisk ret med sursød og cremet sauce.
Nu kan du bestille ingredienserne via REMA 1000
Ingredienser
Antal portioner
- 200 g rabarber i tynde skrå skiver
- 1 spsk sukker
- 1 spsk rapsolie
- 250 g kyllingefilet i strimler
- 150 g fintstrimlet spidskål
-
¼ liter Karolines Køkken® Let Mornaysauce
- ½ tsk groft salt
- friskkværnet peber
Pynt
- 25 g hakkede saltede mandler
Tilbehør
- 150 g perlebyg - koges
Nu kan du bestille ingredienserne via REMA 1000
Sådan gør du
Sådan gør du
Drys rababerne med sukker og lad dem trække i mindst 10 min. Lad en wok blive godt varm og lad fedtstoffet blive varmt. Svits kyllingekødet i ca. 3 min. Tilsæt spidskål og rabarber og svits i yderliger ca. 1 min. Tilsæt mornaysaucen og varm retten godt igennem. Smag til og server med perlebyg og drys af mandler.
Sådan snitter du kål
Vil du gøre kål på dit kålhoved? Karolines Køkkenskole viser, hvordan du nemt snitter kål som rødkål, hvidkål, spidskål og savojkål.
https://img.youtube.com/vi/dNEVKCc2Ki4/1.jpg
https://img.youtube.com/vi/dNEVKCc2Ki4/2.jpg
https://img.youtube.com/vi/dNEVKCc2Ki4/3.jpg
2019-01-18T13:25:01.7700000
https://www.youtube.com/watch?v=dNEVKCc2Ki4
https://www.youtube.com/embed/dNEVKCc2Ki4?rel=0&controls=0&showinfo=0
Næringsindhold
- Energiindhold for hele retten: 5580 kJ
- Energifordeling:
- Fiber: 25 g
- Protein: 28 %
- Kulhydrat: 45 %
- Fedt: 27 %
Kilde:
Karolines Køkken®
