)
Grøn frittata med laktosefri salatost
15 min
Frokost
Hurtig og nem frittata med grønne asparges, spinat, ærter, forårsløg, krydderurter - og laktosefri salatost. Skøn frokostret eller let aftensmad.
Mere inspiration
Prøv denne dip som mellemmåltid eller tilbehør til din aftensmad.
)
Næringsindhold
Energiindhold for hele retten:
2523 kJ / 603 kcal
Næringsindhold pr. 100g
472 kJ / 113 kcal
Energifordeling
| Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 1,1 g |
| Protein: | 30,5 % | 8,4 g |
| Kulhydrat: | 6,8 % | 1,9 g |
| Fedt: | 62,7 % | 8 g |
Relateret video
Sådan klargør du asparges
Kender du forskel på klargøring af den grønne og hvide asparges? Karolines Køkkenskole viser dig, hvordan du nemt og hurtigt klargør den grønne og hvide asparges. Begge typer af asparges kan spises rå, kogt, dampet, grillet, bagt i ovn eller marineret.
)
)
)
)
)
)
