Grøn frittata med laktosefri salatost

Grøn frittata med laktosefri salatost

15 min Frokost
Hurtig og nem frittata med grønne asparges, spinat, ærter, forårsløg, krydderurter - og laktosefri salatost. Skøn frokostret eller let aftensmad.
Mere inspiration

Prøv denne dip som mellemmåltid eller tilbehør til din aftensmad.

Velbekomme!

Næringsindhold

Energiindhold for hele retten:

603 kJ / 603 kcal

Næringsindhold pr. 100g

472 kJ / 113 kcal

Energifordeling
Energifordeling Næringsindhold pr. 100g
Fiber: - 1,1 g
Protein: 30,5 % 8,4 g
Kulhydrat: 6,8 % 1,9 g
Fedt: 62,7 % 8 g
Relateret video
Sådan klargør du asparges

Kender du forskel på klargøring af den grønne og hvide asparges? Karolines Køkkenskole viser dig, hvordan du nemt og hurtigt klargør den grønne og hvide asparges. Begge typer af asparges kan spises rå, kogt, dampet, grillet, bagt i ovn eller marineret.

Ingredienser