ca. 5 min. ved 200°.
5714 kJ / 1366 kcal
725 kJ / 173 kcal
Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
---|---|---|
Fiber: | - | 2,7 g |
Protein: | 7 % | 3 g |
Kulhydrat: | 18,4 % | 7,8 g |
Fedt: | 74,6 % | 14,6 g |
Avocadoer kan drille lidt, når de skæres. Karolines Køkkenskole viser her et trick til, hvordan du nemt fjerner stenen fra en avocado.
Avocadoer
|
3 |
---|---|
Creme fraiche
|
1½ dl |
Finthakket tomat (ca. 50 g)
|
1 |
Fintrevet limeskal (usprøjtet)
|
1 tsk |
Friskpresset limesaft
|
1 spsk |
Finthakket rødløg (ca. 75 g)
|
1 |
Lille knust fed hvidløg
|
1 |
Hakket frisk koriander
|
2 spsk |
Groft salt
|
½ tsk |
Friskkværnet peber
|
Mellem tortillaer
|
2 |
---|---|
Smør - smeltet (ca. spsk)
|
½ spsk |
Æggeblomme
|
1 |
Sesamfrø - evt. blanding af sorte og hvide
|
1 spsk |