Helstegt oksefilet
60+ min
Hovedret
Helstegt oksefilet er en lækker og velsmagende ret - her serveret med krydderurtesauce og lynstegt broccoli. Prøv den!
Velbekomme!
Tips
Du kan bruge oksemørbrad i stedet for oksefilet - steg oksemørbraden ca. 11 min. på hver side. Jævn evt. saucen med saucejævner.
Næringsindhold
Energiindhold for hele retten:
18033 kJ / 4310 kcal
Næringsindhold pr. 100g
496 kJ / 119 kcal
Energifordeling
| Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 1,1 g |
| Protein: | 28 % | 8,2 g |
| Kulhydrat: | 28,4 % | 8,3 g |
| Fedt: | 43,6 % | 5,9 g |
Relateret video
Hvordan koger man broccoli
Få tips til hvordan du nænsomt koger broccoli med Karolines Køkkenskole.
)
)
)
