Du kan bruge oksemørbrad i stedet for oksefilet - steg oksemørbraden ca. 11 min. på hver side. Jævn evt. saucen med saucejævner.
18033 kJ / 4310 kcal
496 kJ / 119 kcal
Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
---|---|---|
Fiber: | - | 1,1 g |
Protein: | 28 % | 8,2 g |
Kulhydrat: | 28,4 % | 8,3 g |
Fedt: | 43,6 % | 5,9 g |
Få tips til hvordan du nænsomt koger broccoli med Karolines Køkkenskole.