14 helt nye opskrifter med bønner og linser – nem inspiration til velkendte hverdagsretter uden at gå på kompromis med smagen
👉 Hent e-kogebogen – og få de nyeste opskrifter og idéer, der gør det nemt at komme i gang med bælgfrugter
En klassisk ret: hakkebøffer og kartofler....og så dog. Her får du nemlig ingen bløde løg, men i stedet både stegt savojkål med blommer og en dejlig sennepsdressing.
|
1 kg
Skrubbede små kartofler i halve
|
|
|---|---|
|
1 spsk
Rapsolie
|
|
|
½ tsk
Groft salt
|
|
250 g
Kvark
|
|
|---|---|
|
2 spsk
Dijon-honningsennep
|
|
|
½ tsk
Groft salt
|
|
|
3 spsk
Koldt vand
|
|
500 g
Hakket oksekød
|
|
|---|---|
|
25 g
Smør
|
|
|
½ tsk
Groft salt
|
|
|
Friskkværnet peber
|
|
300 g
Blommer i tykke både
|
|
|---|---|
|
300 g
Snittet savojkål
|
|
|
3 stilke
Bladselleri i skiver (ca. 150 g)
|
|
|
¾ tsk
Groft salt
|
322 kJ / 77 kcal
| Energi pr 100 g | |
|---|---|
| Fiber: | 1,3 g |
| Protein: | 6,3 g |
| Fedt: | 1,9 g |
| Kulhydrat: | 8,5 g |
Vil du gøre kål på dit kålhoved? Karolines Køkkenskole viser, hvordan du nemt snitter kål som rødkål, hvidkål, spidskål og savojkål.