Hakkebøffer med blomme- og savojkålssauté

45 min
Hakkebøffer med blomme- og savojkålssauté

En klassisk ret: hakkebøffer og kartofler....og så dog. Her får du nemlig ingen bløde løg, men i stedet både stegt savojkål med blommer og en dejlig sennepsdressing.

Ingredienser

1 kg Skrubbede små kartofler i halve
1 spsk Rapsolie
½ tsk Groft salt

Sennepsdressing

250 g Kvark
2 spsk Dijon-honningsennep
½ tsk Groft salt
3 spsk Koldt vand
500 g Hakket oksekød (ca. 6% fedt)
25 g Smør
½ tsk Groft salt
Friskkværnet peber

Blomme- og savojkålssauté

300 g Blommer i tykke både
300 g Snittet savojkål
3 stilke Bladselleri i skiver (ca. 150 g)
¾ tsk Groft salt

Sådan gør du

  • Fordel kartoflerne på en plade med bagepapir og vend dem med olie og salt. Bag kartoflerne midt i ovnen i ca. 20 min. ved 250° - varmluft.

Sennepsdressing

  • Vend kvark, sennep, salt og vand godt sammen. Stil dressingen tildækket i køleskabet i mindst 15 min. Smag til.
  • Form kødet til 4 hakkebøffer. Brun bøfferne ca. 1 min. på hver side og steg dem derefter ved jævn varme i ca. 10 min. - vend en gang undervejs. Tag hakkebøfferne op, drys med salt og peber og hold dem varme.

Blomme- savojkålssauté

  • Kom blommerne i panden og steg dem ved kraftig varme og under omrøring i 2-3 min. - afhænging af hvor modne de er. Tag blommerne op. Svits savojkål og bladselleri ved kraftig varme i 2-3 min., til kålen er faldet lidt sammen. Drys med salt og vend forsigtigt blommerne sammen med grøntsagerne. Server straks sammen med hakkebøffer, små bagte kartofler og sennepsdressing.

Næringsindhold

Energiindhold for hele retten:

8854 kJ / 2116 kcal

Næringsindhold pr. 100g

337 kJ / 81 kcal

Energifordeling

Energi­fordeling Nærings­indhold pr. 100g
Fiber: - 1,4 g
Protein: 31,9 % 6,3 g
Kulhydrat: 43 % 8,5 g
Fedt: 25,1 % 2,3 g
Relateret video Sådan snitter du kål

Vil du gøre kål på dit kålhoved? Karolines Køkkenskole viser, hvordan du nemt snitter kål som rødkål, hvidkål, spidskål og savojkål. 

https://www.arla.dk/opskrifter/hakkeboffer-med-blomme--og-savojkalssaute/