Hakkebøffer og grillet græsk salat
30 min
•

Er der noget så dejligt og dog så nemt som en hakkebøf - her krydret med en grillet græsk salat.
Ingredienser
350 g
Hakket oksekød (ca. 6% fedt)
|
|
---|---|
3 spsk
Hakkede oreganoblade
|
|
½ tsk
Groft salt
|
|
Friskkværnet peber
|
2
Rødløg i både (ca. 150 g)
|
|
---|---|
5
Modne tomater i halve (ca. 500 g)
|
1
Grøn peberfrugt i korte strimler (ca. 150 g)
|
|
---|---|
200 g
Salatost i tern
|
|
2 spsk
Oreganoblade
|
|
½ tsk
Flagesalt
|
|
Friskkværnet peber
|
Tilbehør
1 kg
Nye kartofler
|
---|
Sådan gør du
Næringsindhold
Energiindhold for hele retten:
5586 kJ / 1335 kcal
Næringsindhold pr. 100g
236 kJ / 56 kcal
Energifordeling
Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
---|---|---|
Fiber: | - | 1,4 g |
Protein: | 30,2 % | 4,2 g |
Kulhydrat: | 58,6 % | 8,1 g |
Fedt: | 11,2 % | 0,7 g |
Relateret video
Sådan snitter du løg
Mangler du teknikken til at snitte løg hurtigt og effektivt? Karolines Køkkenskole viser, hvor nemt det er at snitte løg med den rigtige teknik.
