Hummus med yoghurt

15 min
•
Kommentarer (0)
Hummus med yoghurt

En cremet hummus med kikærter, yoghurt og rosmarin. En lækker dip til fx snackgrønt.

Prøv en version med flere {grøntsager}
NYHED! Bestil ingredienserne hos Nemlig

Som noget nyt tester vi muligheden for at sende ingredienserne fra vores opskrifter til Nemlig. Klik på knappen nedenfor for at fortsætte.

Åben indkøbslisten

Ingredienser

Hummus

1 dåse Skyllede, afdryppede kikærter i lage
1 dl Yoghurt 10%
1 Stort fed hvidløg
½ tsk Groft salt
1 tsk Finthakket frisk rosmarin
1 spsk Rapsolie

Pynt

Finthakkede frisk rosmarin
Mild paprika
Oliven

Sådan gør du

Hummus

  • Blend kikærter, yoghurt, hvidløg og rosmarin til en cremet hummus, fx med en stavblender.
  • Smag til og pynt med olie, rosmarin, paprika og oliven.

Næringsindhold, pr 100 g

Energiindhold:

465 kJ / 111 kcal

Energifordeling

Energi pr 100 g
Fiber: 4,2 g
Protein: 4,7 g
Fedt: 5,4 g
Kulhydrat: 10,9 g

Andre gode forslag

Se mere
Mad med mere grønt
Nyhed!

Mad med mere grønt

Få inspiration til en grønnere og mere farverig hverdag.

Vi har udviklet en ny kogebog MAD MED MERE GRØNT som giver dig masser af inspiration til grønne farverige retter, der gør det nemt at spise både varieret og smagfuldt hver dag.

Køb Mad med mere grønt Læs mere om bogen her
Om Arla Inspirationskøkken

Om Arla Inspirationskøkken

Vi er syv madentusiaster, der står bag Arlas opskrifter. Vi elsker at lave mad og udvikle opskrifter, der gør det nemt at lave god mad derhjemme. Opskrifterne tester vi sammen i køkkenet – så vi ved, at de virker og smager godt.

Du finder os her på siden, på Instagram, TikTok – og snart i vores nye kogebog.

Læs mere om Arla Inspirationskøkken
https://www.arla.dk/opskrifter/hummus-med-yoghurt/