Har du lyst til flere ideer, hvor bælgfrugter giver fornyelse?
Vil du have endnu mere smag i din spread, kan du tilsætte chili eller friskrevet ingefær.
3038 kJ / 726 kcal
558 kJ / 133 kcal
Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
---|---|---|
Fiber: | - | 5,6 g |
Protein: | 23,7 % | 7,8 g |
Kulhydrat: | 37 % | 12,2 g |
Fedt: | 39,3 % | 5,9 g |
Borlottibønner eller kidneybønner
|
1 dåse |
---|---|
¾ dl | |
Fed hvidløg
|
1 |
Jomfruolivenolie
|
2 spsk |
Friskpresset citronsaft
|
1 spsk |
Groft salt
|
½ tsk |
Friskkværnet peber
|