Fra 1. juni er DMK Group og Arla Foods fusioneret. Læs pressemeddelelsen her

Gulerodshummus

1 time
Gulerodshummus

Lækkert alternativ til den klassiske kikærtehummus . Gulerodshummus er både sød og frisk og smager godt som tilbehør til diverse brød- og grøntsagsstænger.

Tilføj alle ingredienser til Nemlig 🛒

Åben indkøbslisten

Ingredienser

4 Skrællede gulerødder (ca. 250 g)
½ spsk Olivenolie
½ tsk Groft salt
100 g Græsk yoghurt
½ spsk Friskpresset citronsaft
¼ tsk Stødt spidskommen
¼ tsk Groft salt

Tilbehør

1 Agurk i stave (ca. 300 g)
150 g Rugbrødschips med salt

Sådan gør du

  • Læg gulerødderne på et stykke bagepapir og fordel olivenolie og salt herpå. Pak papiret godt omkring gulerødderne og bag dem midt i ovnen til de er helt møre i ca. ½ time ved 200° - varmluft. Lad gulerødderne køle af.
  • Kom gulerødderne i en foodprocessor og kør et øjeblik til gulerødderne er finthakkede. Tilsæt yoghurt, citronsaft, spidskommen og salt og blend til blandingen er helt glat. Smag til.
  • Anret gulerodshummus i en skål og server med agurkestænger og rugbrødschips.

Næringsindhold, pr 100 g

Energiindhold:

553 kJ / 132 kcal

Energifordeling

Energi pr 100 g
Fiber: 2 g
Protein: 2,5 g
Fedt: 8,6 g
Kulhydrat: 11,3 g

Mad med mere grønt

Få inspiration til en grønnere og mere farverig hverdag.

Vi har udviklet en ny kogebog MAD MED MERE GRØNT som giver dig masser af inspiration til grønne farverige retter, der gør det nemt at spise både varieret og smagfuldt hver dag.

Om Arla Inspirationskøkken

Vi er syv madentusiaster, der står bag Arlas opskrifter. Vi elsker at lave mad og udvikle opskrifter, der gør det nemt at lave god mad derhjemme. Opskrifterne tester vi sammen i køkkenet – så vi ved, at de virker og smager godt.

Du finder os her på siden, på Instagram, TikTok – og i vores nye kogebog Mad Med Mere Grønt.

Mad med mere bælg

✨NYHED✨ - download vores nye e-kogebog

14 helt nye opskrifter med bønner og linser – nem inspiration til velkendte hverdagsretter uden at gå på kompromis med smagen

👉 Hent e-kogebogen – og få de nyeste opskrifter og idéer, der gør det nemt at komme i gang med bælgfrugter

Mad med mere bælg
https://www.arla.dk/opskrifter/gulerodshummus-med-citron-og-dildfro/