)
Gulerodshummus
1 time
•
Lækkert alternativ til den klassiske kikærtehummus . Gulerodshummus er både sød og frisk og smager godt som tilbehør til diverse brød- og grøntsagsstænger.
Sådan gør du
Bagetid:
Ca. ½ time ved 200° - varmluft.
Energiindhold for hele retten:
4510 kJ / 1078 kcal
Næringsindhold pr. 100g
551 kJ / 132 kcal
Energifordeling
| Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 2 g |
| Protein: | 7,7 % | 2,5 g |
| Kulhydrat: | 34,7 % | 11,3 g |
| Fedt: | 57,6 % | 8,6 g |
Mere inspiration
Klassisk dip - i hjemmelavet udgave....
&w=256&h=256&mode=crop&ak=6826258c&hm=99399216)
Ingredienser
|
4
Skrællede gulerødder (ca. 250 g)
|
|
|---|---|
|
½ spsk
Olivenolie
|
|
|
½ tsk
Groft salt
|
|
100 g
Græsk yoghurt
|
|
|---|---|
|
½ spsk
Friskpresset citronsaft
|
|
|
¼ tsk
Stødt spidskommen
|
|
|
¼ tsk
Groft salt
|
Tilbehør
|
1
Agurk i stave (ca. 300 g)
|
|
|---|---|
|
150 g
Rugbrødschips med salt
|
Andre gode forslag
-
Events og inspirationFå viden og inspiration om mad, råvarer og madlavning.
)
)
)
)
