Du kan også lave hummussen på kogte eller bagte gulerødder. Rødbederne kan også erstattes med edamamebønner eller ærter. Hvis du ønsker en mere spicy hummus, så tilsæt lidt chili og skru op for krydderierne.
1360 kJ / 325 kcal
250 kJ / 60 kcal
Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
---|---|---|
Fiber: | - | 3,3 g |
Protein: | 24,1 % | 3,5 g |
Kulhydrat: | 67,7 % | 9,9 g |
Fedt: | 8,2 % | 0,6 g |