Blend mælk, bananer, brombær og limesaft og vend chiafrø i blandingen. Stil chiagrøden tildækket i køleskabet natten over - så suger chiafrøene mere af væsken og du kan undlade havregryn i chiagrøden.
5895 kJ / 1409 kcal
362 kJ / 86 kcal
Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
---|---|---|
Fiber: | - | 4,2 g |
Protein: | 14,1 % | 3 g |
Kulhydrat: | 60,3 % | 12,8 g |
Fedt: | 25,6 % | 2,5 g |
Nem, hurtig og lækker chiagrød ..... her den lækreste opskrift