Med en skøn salat til har du et fuldt måltid med kyllingefrikadeller.
Prøv at skifte couscous ud med kogte ris eller forskellige kogte kornsorter, fx perlebyg eller spelt. Prøv også at tilsætte 2 tsk karry til farsen, så får du karryfrikadeller. Kylling kan erstattes af kalkun.
Løsfrys kyllingefrikadellerne - så er det let at tø det antal op som du skal bruge.
7957 kJ / 1902 kcal
975 kJ / 233 kcal
Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
---|---|---|
Fiber: | - | 1,8 g |
Protein: | 19 % | 10,9 g |
Kulhydrat: | 57 % | 32,7 g |
Fedt: | 24 % | 6,3 g |