Kyllingefrikadeller
Tilbehør
Fryseegnet
Kyllingefrikadeller med masser af smag. Kyllingefrikadellerne er piftet op med krydderurter, grøntsager og korn. På den måde er kyllingefrikadellerne et helt måltid i sig selv, der gør sig godt i madpakken, men selvfølgelig også på aftensbordet.
Mere inspiration
Med en skøn salat til har du et fuldt måltid med kyllingefrikadeller.
Tips
Prøv at skifte couscous ud med kogte ris eller forskellige kogte kornsorter, fx perlebyg eller spelt. Prøv også at tilsætte 2 tsk karry til farsen, så får du karryfrikadeller. Kylling kan erstattes af kalkun.
Frysetips
Løsfrys kyllingefrikadellerne - så er det let at tø det antal op som du skal bruge.
Næringsindhold
Energiindhold for hele retten:
7957 kJ / 1902 kcal
Næringsindhold pr. 100g
975 kJ / 233 kcal
Energifordeling
| Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 1,8 g |
| Protein: | 19 % | 10,9 g |
| Kulhydrat: | 57 % | 32,7 g |
| Fedt: | 24 % | 6,3 g |
&w=212&h=120&mode=crop&ak=6826258c&hm=665e1495)
