Kyllingefrikadeller

Tilbehør

Kyllingefrikadeller med masser af smag. Kyllingefrikadellerne er piftet op med krydderurter, grøntsager og korn. På den måde er kyllingefrikadellerne et helt måltid i sig selv, der gør sig godt i madpakken, men selvfølgelig også på aftensbordet.

Kyllingefrikadeller
Velbekomme!

Næringsindhold

Energiindhold for hele retten:

7957 kJ / 1902 kcal

Næringsindhold pr. 100g

975 kJ / 233 kcal

Energifordeling
Energifordeling Næringsindhold pr. 100g
Fiber: - 1,8 g
Protein: 19 % 10,9 g
Kulhydrat: 57 % 32,7 g
Fedt: 24 % 6,3 g
Tips

Prøv at skifte couscous ud med kogte ris eller forskellige kogte kornsorter, fx perlebyg eller spelt. Prøv også at tilsætte 2 tsk karry til farsen, så får du karryfrikadeller. Kylling kan erstattes af kalkun.

Frysetips

Løsfrys kyllingefrikadellerne - så er det let at tø det antal op som du skal bruge.

Ingredienser