Kyllingefrikadeller

Giv bedømmelse 1
Giv bedømmelse 2
Giv bedømmelse 3
Giv bedømmelse 4
Giv bedømmelse 5

(6 vurderinger)

Kyllingefrikadeller med masser af smag. Kyllingefrikadellerne er piftet op med krydderurter, grøntsager og korn. På den måde er kyllingefrikadellerne et helt måltid i sig selv, der gør sig godt i madpakken, men selvfølgelig også på aftensbordet.

{{ MyRecipesFavouriteButton.isUserFavourite ? 'Fjern som favorit' : 'Tilføj til favoritter' }}

Nu kan du bestille ingredienserne via REMA 1000

  • REMA 1000

Ingredienser

20 stk.

  • 200 g hakket kyllingekød (ca. 5% fedt)
  • 1 tsk groft salt
  • 1 æggeblomme
  • 1 dl fintsnittet purløg
  • 2 fintrevne gulerødder (ca. 100 g)
  • 50 g hvedemel (ca. 1 dl)
  • 300 g kogte, afkølede couscousgryn (á ca. 150 g couscous gryn)
  • 1 dl Arla Harmonie® økologisk letmælk Økologisk letmælk
  • 2 spsk olivenolie

Nu kan du bestille ingredienserne via REMA 1000

  • REMA 1000

Sådan gør du

Sådan gør du

Rør kødet sejt med salt i ca. 1 min. Vend de øvrige ingredienser - bortset fra olien - i farsen og stil den tildækket i køleskabet i ca. 15 min. Lad olien blive varm i en pande. Form farsen til 20 små frikadeller. Steg frikadellerne ved jævn varme i ca. 5 min. på hver side.

Frysetips

Løsfrys kyllingefrikadellerne - så er det let at tø det antal op som du skal bruge.

Tip

Prøv at skifte couscous ud med kogte ris, eller forskellige kogte kornsorter fx perlebyg eller spelt.

Næringsindhold

  • Energiindhold for hele retten: 5730 kJ
  • Energifordeling:
  • Fiber: 16,8 g
  • Protein: 20 %
  • Kulhydrat: 48 %
  • Fedt: 32 %

Tilbage

Vind 5000 kr. til årets julemiddag!

Hos Karolines Køkken har vi dækket op til den helt store julemiddag. Du kan finde inspiration til lækre juleretter og deltage i vores quiz. Der er 3 gavekort på 5000 kr. til føtex, Bilka og Netto i spil. Glædelig jul!

Besøg julebordet og quiz med

Vind 5000 kr.!

Tilbage

Prøv vores opdaterede App

Tusindevis af spændende opskrifter, ugentlige madplaner og smart indkøbsliste samlet ét sted!

Download appen NU!

Gratis App

Print

Kilde:

Andre gode forslag