Hytteost med makrel i tomat
15 min
•
Hytteost med makrel i tomat er hurtigt, simpelt og lækkert. Perfekt til en nem frokost!
Ingredienser
|
Salatblade af 1 hovedsalat (ca. 75 g)
|
|
|---|---|
|
200 g
Hytteost
|
|
|
1 dåse
Makrel i tomat (ca. 125 g)
|
|
|
3 spsk
Hakket salatløg
|
Pynt
|
Klippet frisk karse
|
|---|
Tilbehør
|
200 g
Groft rugbrød
|
|---|
Sådan gør du
Næringsindhold
Energiindhold for hele retten:
3307 kJ / 790 kcal
Næringsindhold pr. 100g
513 kJ / 122 kcal
Energifordeling
| Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 2,9 g |
| Protein: | 27,6 % | 8,3 g |
| Kulhydrat: | 44,2 % | 13,3 g |
| Fedt: | 28,2 % | 3,9 g |
Andre gode forslag
-
Tjek råvarekalenderenHvilke danske råvarer er i sæson lige nu?
&format=webp)
&format=webp)
