Kefir med gryn, rug og quinoa
15 min
Kefir til morgenmad er en god start på dagen - server den iskolde og perlende kefir i selskab med gryn, rug, quinoa og friske bær.
Nu kan du bestille ingredienserne via REMA 1000
Ingredienser
Antal portioner
-
5 dl Arla® kefir
- 75 g havregrynsblanding med rug og quinoa
- 100 g friske, skyllede bær, fx blåbær, jordbær eller hindbær
- 1 pære i tynde skiver (ca. 75 g)
- 50 g tørrede tranebær
- 25 g grofthakkede mandler
Nu kan du bestille ingredienserne via REMA 1000
Sådan gør du
Sådan gør du
Hæld kefir i to skåle og fordel havregryn herpå. Fordel bær, pærer, tranebær og grofthakkede mandler ovenpå og server straks.
Næringsindhold
- Energiindhold for hele retten: 3640 kJ
- Energifordeling:
- Fiber: 18,1 g
- Protein: 15 %
- Kulhydrat: 62 %
- Fedt: 23 %
Tilbage
Vind 5000 kr. til årets julemiddag!
Hos Karolines Køkken har vi dækket op til den helt store julemiddag. Du kan finde inspiration til lækre juleretter og deltage i vores quiz. Der er 3 gavekort på 5000 kr. til føtex, Bilka og Netto i spil. Glædelig jul!
Besøg julebordet og quiz medVind 5000 kr.!
Tilbage
Prøv vores opdaterede App
Tusindevis af spændende opskrifter, ugentlige madplaner og smart indkøbsliste samlet ét sted!
Download appen NU!Gratis App
Kilde:
Karolines Køkken®
&w=600&h=450&scale=both&ak=6826258c&hm=6b9d597e)
&w=600&h=450&scale=both&ak=6826258c&hm=e8fa39fe)
&w=600&h=450&scale=both&ak=6826258c&hm=fd56b6e8)