Kefir med gryn, rug og quinoa

Bedømmelse

(2 vurderinger)

15 min

Kefir til morgenmad er en god start på dagen - server den iskolde og perlende kefir i selskab med gryn, rug, quinoa og friske bær.

Ingredienser

Antal portioner
  • 5 dl Arla® kefir Kefir
  • 75 g havregrynsblanding med rug og quinoa
  • 100 g friske, skyllede bær, fx blåbær, jordbær eller hindbær
  • 1 pære i tynde skiver (ca. 75 g)
  • 50 g tørrede tranebær
  • 25 g grofthakkede mandler

Sådan gør du

Sådan gør du

Hæld kefir i to skåle og fordel havregryn herpå. Fordel bær, pærer, tranebær og grofthakkede mandler ovenpå og server straks.

Næringsindhold, pr.

  • Energiindhold for hele retten: 3640 kJ
  • Energifordeling:
  • Fiber: 18,1 g
  • Protein: 15 %
  • Kulhydrat: 62 %
  • Fedt: 23 %

Hvor finder jeg et Arla produkt?

Tilbage

Nu kan du nemt finde ud af, hvilke butikker der har Arlas produkter nær dig

Hvis du leder efter et specifikt produkt nær dig, kan du nu bruge vores nye "Find butik" service. Denne service hjælper dig til at finde ud af, hvilke butikker tæt på dig, der har netop det Arla produkt du leder efter.

Find produkt

Find produkt

Tilbage

Nu kan du nemt finde ud af, hvilket udvalg af Arla produkter en specifik butik har

Hvis du er i tvivl om hvilke Arla produkter din nærmeste butik fører, kan du med denne service få hjælp til at ikke at køre forgæves

Find forhandler

Find forhandler

Kilde: