Kefir med gryn, rug og quinoa

15 min Morgenmad og brunch

Kefir til morgenmad er en god start på dagen - server den iskolde og perlende kefir i selskab med gryn, rug, quinoa og friske bær.

Kefir med gryn, rug og quinoa
Velbekomme!

Næringsindhold

Energiindhold for hele retten:

3518 kJ / 841 kcal

Næringsindhold pr. 100g

426 kJ / 102 kcal

Energifordeling
Energifordeling Næringsindhold pr. 100g
Fiber: - 2,5 g
Protein: 15,9 % 4 g
Kulhydrat: 59,5 % 14,9 g
Fedt: 24,6 % 2,8 g

Ingredienser