14 helt nye opskrifter med bønner og linser – nem inspiration til velkendte hverdagsretter uden at gå på kompromis med smagen
👉 Hent e-kogebogen – og få de nyeste opskrifter og idéer, der gør det nemt at komme i gang med bælgfrugter
"Far jeg kan ikke få hul på kokosnødden".....det er faktisk ikke så svært, hvis du følger fremgangsmåden her. Og så kan du lave de små lækre pandekager og salsaen med frisk kokosnød.
|
1
Kokosnød
|
|---|
|
100 g
Hvedemel (ca. 1¾ dl)
|
|
|---|---|
|
¾ tsk
Groft salt
|
|
|
3 dl
Mælk
|
|
|
3
Æg
|
|
|
50 g
Smør - smeltet
|
|
85 g
Sukker (ca. 1 dl)
|
|
|---|---|
|
2 dl
Citronmelisseblade - ca. 2 potter
|
|
½
Mango i små tern (ca. 100 g)
|
|
|---|---|
|
½
Ananas i små tern (ca. 200 g)
|
|
450 g
Vaniljeflødeis
|
|---|
689 kJ / 165 kcal
| Energi pr 100 g | |
|---|---|
| Fiber: | 0,6 g |
| Protein: | 3,8 g |
| Fedt: | 6,9 g |
| Kulhydrat: | 21,7 g |
Er du vild med pandekager, men i tvivl om, hvordan man laver dem? Så se her hvordan Karolines Køkkenskole tryller pandekager frem.