Hakkebøffer og grillet græsk salat
30 min
•
Er der noget så dejligt og dog så nemt som en hakkebøf - her krydret med en grillet græsk salat.
Ingredienser
|
350 g
Hakket oksekød (ca. 6% fedt)
|
|
|---|---|
|
3 spsk
Hakkede oreganoblade
|
|
|
½ tsk
Groft salt
|
|
|
Friskkværnet peber
|
|
2
Rødløg i både (ca. 150 g)
|
|
|---|---|
|
5
Modne tomater i halve (ca. 500 g)
|
|
1
Grøn peberfrugt i korte strimler (ca. 150 g)
|
|
|---|---|
|
200 g
Salatost i tern
|
|
|
2 spsk
Oreganoblade
|
|
|
½ tsk
Flagesalt
|
|
|
Friskkværnet peber
|
Tilbehør
|
1 kg
Nye kartofler
|
|---|
Sådan gør du
Næringsindhold, pr 100 g
Energiindhold:
331 kJ / 79 kcal
Energifordeling
| Energi pr 100 g | |
|---|---|
| Fiber: | 1,4 g |
| Protein: | 5,6 g |
| Fedt: | 2,6 g |
| Kulhydrat: | 8,2 g |
Relateret video
Sådan snitter du løg
Mangler du teknikken til at snitte løg hurtigt og effektivt? Karolines Køkkenskole viser, hvor nemt det er at snitte løg med den rigtige teknik.