Hakkebøffer og grillet græsk salat
                                
                                     30 min
                                
                        
                    
                
                    •
                    
            
        
    Er der noget så dejligt og dog så nemt som en hakkebøf - her krydret med en grillet græsk salat.
Ingredienser
| 
                                     
                                            
                                                    350 g
                                                Hakket oksekød (ca. 6% fedt)
                                            
                                     
                                 | 
                                |
|---|---|
| 
                                     
                                            
                                                    3 spsk
                                                Hakkede oreganoblade
                                            
                                     
                                 | 
                                |
| 
                                     
                                            
                                                    ½ tsk
                                                Groft salt
                                            
                                     
                                 | 
                                |
| 
                                     
                                            
                                                    
                                                Friskkværnet peber
                                            
                                     
                                 | 
                                
| 
                                     
                                            
                                                    2
                                                Rødløg i både (ca. 150 g)
                                            
                                     
                                 | 
                                |
|---|---|
| 
                                     
                                            
                                                    5
                                                Modne tomater i halve (ca. 500 g)
                                            
                                     
                                 | 
                                
| 
                                     
                                            
                                                    1
                                                Grøn peberfrugt i korte strimler (ca. 150 g)
                                            
                                     
                                 | 
                                |
|---|---|
| 
                                     
                                            
                                                    200 g
                                                Salatost i tern
                                            
                                     
                                 | 
                                |
| 
                                     
                                            
                                                    2 spsk
                                                Oreganoblade
                                            
                                     
                                 | 
                                |
| 
                                     
                                            
                                                    ½ tsk
                                                Flagesalt
                                            
                                     
                                 | 
                                |
| 
                                     
                                            
                                                    
                                                Friskkværnet peber
                                            
                                     
                                 | 
                                
Tilbehør
| 
                                     
                                            
                                                    1 kg
                                                Nye kartofler
                                            
                                     
                                 | 
                                
|---|
Sådan gør du
Næringsindhold, pr 100 g
Energiindhold:
331 kJ / 79 kcal
Energifordeling
| Energi pr 100 g | |
|---|---|
| Fiber: | 1,4 g | 
| Protein: | 5,6 g | 
| Fedt: | 2,6 g | 
| Kulhydrat: | 8,2 g | 
            Relateret video
            Sådan snitter du løg
            
    Mangler du teknikken til at snitte løg hurtigt og effektivt? Karolines Køkkenskole viser, hvor nemt det er at snitte løg med den rigtige teknik.