Krydret squash toast

15 min
Krydret squash toast

En vegetartoast med marineret squash og ost med jalapenos. En lækker toast med kant og masser af grønt.

Ingredienser

50 g Grøn squash i brede tynde strimler
1 tsk Olivenolie
1 tsk Friskpresset citronsaft
1 tsk Finthakket rød chilipeber
1 spsk Finthakket bredbladet persille
½ spsk Finthakket frisk dild
⅛ tsk Groft salt
Friskkværnet peber
2 skiver Grovbrød
5 g Smør
2 skiver Skæreost

Sådan gør du

  • Bland squash, olie og de øvrige ingredienser i en skål og rør det godt sammen. Lad blandingen trække i ca. 10 min. - og lad det herefter dryppe af i en si.
  • Smør brødskiverne med smør på den ene side. Læg brødene sammen, med smørsiden ud af, med ost og squashblanding. Lad en toastmaskine blive godt varm og rist toasten ca. 5 min. - til den er gylden og osten er smeltet. Server den varm.

Næringsindhold

Energiindhold for hele retten:

1752 kJ / 419 kcal

Næringsindhold pr. 100g

863 kJ / 206 kcal

Energifordeling

Energi­fordeling Nærings­indhold pr. 100g
Fiber: - 2,4 g
Protein: 17,2 % 8,7 g
Kulhydrat: 47,3 % 24 g
Fedt: 35,5 % 8,3 g

Om Arla Inspirationskøkken

Vi er syv madentusiaster, der står bag Arlas opskrifter. Vi elsker at lave mad og udvikle opskrifter, der gør det nemt at lave god mad derhjemme. Opskrifterne tester vi sammen i køkkenet – så vi ved, at de virker og smager godt.

Du finder os her på siden, på Instagram, TikTok – og snart i vores nye kogebog.

https://www.arla.dk/opskrifter/krydret-squash-toast/