8395 kJ / 2006 kcal
754 kJ / 180 kcal
Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
---|---|---|
Fiber: | - | 2,6 g |
Protein: | 18,3 % | 8,1 g |
Kulhydrat: | 47 % | 20,8 g |
Fedt: | 34,7 % | 7,1 g |
2 dl
Skyr naturel
|
|
---|---|
2 spsk
Sød chilisauce
|
|
½ tsk
Groft salt
|
150 g
Babyspinatblade
|
|
---|---|
150 g
Cherrytomater i forskellige farver
|
|
1
Avocado i skiver
|
|
1 spsk
Finthakket rød chilipeber
|
|
Frisk koriander
|
200 g
Hakket kyllingekød
|
|
---|---|
½ dl
Hakket babyspinatblade
|
|
1 spsk
Finthakket rød chilipeber
|
|
1 spsk
Fintrevet citronskal (usprøjtet)
|
|
½ tsk
Groft salt
|
|
Smør eller olie til stegning
|
200 g
Ristet rugbrød i skiver
|
---|