Kyllingelår i ovn med cremede grønkålskartofler
1 time
•
Arbejdstid: 30 min
•
Sprøde kyllingelår i ovn med cremede kartofler og grønkål fra panden. Særlig god hvis du har en rest kogte kartofler.
Ingredienser
|
4
Kyllingelår (ca. 800 g)
|
|
|---|---|
|
1 tsk
Groft salt
|
|
|
Friskkværnet peber
|
Kartoffel- og grønkålspande
|
600 g
Skrællede kartofler
|
|
|---|---|
|
150 g
Hakket grønkål
|
|
|
1½ dl
Piskefløde eller madlavningsfløde
|
|
|
125 g
Revet cheddar- og maasdammerost
|
|
|
½ tsk
Groft salt
|
|
|
Friskkværnet peber
|
|
|
½ dl
Fintklippet purløg
|
Sådan gør du
Kartoffel- og grønkålspande
Næringsindhold
Energiindhold:
9566 kJ / 2286 kcal
Energifordeling
| Energi | |
|---|---|
| Fiber: | 18,4 g |
| Protein: | 125,4 g |
| Fedt: | 149,6 g |
| Kulhydrat: | 111,7 g |