)
Kyllingepizza
30 min
Så er der pizza til aftensmad! Denne kyllingepizza er supernem: Vi laver en hurtig tomatsauce og bruger færdige pizzabunde, og så er det ellers bare om at samle og bage kyllingepizzaerne. Tag gerne børnene med i køkkenet - de kan sagtens lave deres egen kyllingepizza.
Sådan gør du
Forbagning:
Ca. 5 min. ved 225° - varmluft.
Bagning:
Ca. 8 min. ved 225° - varmluft.
Tomatsauce
Pizza
Energiindhold for hele retten:
8866 kJ / 2119 kcal
Næringsindhold pr. 100g
559 kJ / 134 kcal
Energifordeling
| Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 0,9 g |
| Protein: | 29,5 % | 9,7 g |
| Kulhydrat: | 43,2 % | 14,2 g |
| Fedt: | 27,3 % | 4,1 g |
Mere inspiration
Du kan lave din egen pizzadej. Du skal bruge ca. 1½ portion. Lav evt. dobbelt portion og bag boller af den overskydende dej.
)
Relateret video
Sådan knuser og hakker du hvidløg
Karolines køkken viser, hvordan du nemt knuser eller hakker et fed hvidløg.
Ingredienser
Tomatsauce
|
1 dåse
Hakkede tomater (ca. 400 g)
|
|
|---|---|
|
1
Finthakket rødløg (ca. 75 g)
|
|
|
1 tsk
Sukker
|
|
|
1 tsk
Eddike, fx hvid balsamicoeddike
|
|
|
½ tsk
Groft salt
|
Pizza
|
2
Pizzadeje, evt. fuldkorn
|
|
|---|---|
|
300 g
Kyllingefilet i tynde strimler
|
|
|
1 spsk
Olivenolie
|
|
|
2 spsk
Finthakket frisk rosmarin
|
|
|
1
Lille hakket fed hvidløg
|
|
|
2
Rødløg i tynde strimler (ca. 150 g)
|
|
|
200 g
Revet mozzarellaost
|
|
|
½ tsk
Groft salt
|
|
|
25 g
Skyllet rucolasalat
|
Tilbehør
|
Stærk chilisauce
|
|---|
&w=212&h=120&mode=crop&ak=6826258c&hm=91f5ef31)
)
)
)
