Grød med blåbær og hasselnødder
Lakridsrugbrødsdrys
15 min
Et frækt tvist til morgenmaden!
Ingredienser
Antal portioner
- 25 g smør
- 2 spsk brun farin
- 4 skiver fuldkornsrugbrød i små tern
- ½ tsk knust engelsk lakrids
Sådan gør du
Sådan gør du
Lad smørret blive gyldent i en pande, tilsæt brun farin og lad det smelte. Kom rugbrød og lakrids i panden og steg det ved jævn varme i ca. 8 min. - vend af og til. Tag rugbrødsternene af panden og lad dem køle af på et stykke bagepapir på en rist.
Ved serveringen
Fordel det syrnede produkt i små skåle og drys med lakridsrugbrødsdrysset. Server straks.
Næringsindhold, pr.
- Energiindhold for hele retten: 4700 kJ
- Energifordeling:
- Fiber: 37,2 g
- Protein: 13 %
- Kulhydrat: 63 %
- Fedt: 24 %
Kilde:
Karolines Køkken®