14 helt nye opskrifter med bønner og linser – nem inspiration til velkendte hverdagsretter uden at gå på kompromis med smagen
👉 Hent e-kogebogen – og få de nyeste opskrifter og idéer, der gør det nemt at komme i gang med bælgfrugter
Lakse- og havtaskefilet følges til dørs af en yderst velsmagende limesauce. Hele herligheden serveres med let bagt frisk spinat - lækkert!
|
25 g
Smør
|
|
|---|---|
|
6
Finthakkede skalotteløg (ca. 100 g)
|
|
|
¼ liter
Piskefløde
|
|
|
2 tsk
Friskpresset limesaft
|
|
|
¾ tsk
Groft salt
|
|
|
Friskkværnet peber
|
|
600 g
Laksefilet uden skind
|
|
|---|---|
|
600 g
Havtaskefilet uden skind
|
|
|
2 tsk
Friskpresset limesaft
|
|
|
½ tsk
Groft salt
|
|
|
Friskkværnet peber
|
|
|
2 dl
Brødkrumme fra franskbrød (ca. 50 g)
|
|
|
50 g
Blødt smør
|
|
|
2 tsk
Fintrevet limeskal (usprøjtet)
|
|
|
1 tsk
Knuste fennikelfrø
|
|
|
¼ tsk
Groft salt
|
|
600 g
Frisk spinat revet i grove stykker
|
|
|---|---|
|
50 g
Smør - smeltet
|
|
¼ liter
Piskefløde - pisket til flødeskum
|
|---|
|
4 dl
Vilde ris - koges
|
|
|---|---|
|
150 g
Flutes
|
Vi ved, at det tit er de små ting, der gør forskellen i køkkenet. Derfor deler vi de tips, vi selv bruger, når vi laver mad og udvikler opskrifter.
Limesaucen kan på forhånd koges de første ca. 10 min. Fisk og spinat kan gøres klar til bagning ca. 4 timer før serveringen.
824 kJ / 197 kcal
| Energi pr 100 g | |
|---|---|
| Fiber: | 1,4 g |
| Protein: | 10,1 g |
| Fedt: | 12,3 g |
| Kulhydrat: | 11,6 g |
Vil du have perfekt pisket flødeskum? Så se her hvordan Karolines Køkkenskole pisker et luftigt og cremet flødeskum.