Laks og havtaske med limesauce

Giv bedømmelse 1
Giv bedømmelse 2
Giv bedømmelse 3
Giv bedømmelse 4
Giv bedømmelse 5

(23 vurderinger)

1 timer

Lakse- og havtaskefilet følges til dørs af en yderst velsmagende limesauce. Hele herligheden serveres med let bagt frisk spinat - lækkert!

Ingredienser

Antal portioner

Limesauce

  • 600 g laksefilet uden skind
  • 600 g havtaskefilet uden skind
  • 2 tsk friskpresset limesaft
  • ½ tsk groft salt
  • friskkværnet peber
  • 2 dl brødkrumme fra franskbrød (ca. 50 g)
  • 50 g blødt smør
  • 2 tsk fintrevet limeskal (usprøjtet)
  • 1 tsk knuste fennikelfrø
  • ¼ tsk groft salt
  • 600 g friske spinatblade revet i grove stykker
  • 50 g smør - smeltet

Limesauce, fortsat

Tilbehør

  • 360 g vilde ris - koges
  • 150 g flutes

Sådan gør du

Sådan gør du

Limesauce

Smelt smørret i en stor, tykbundet gryde ved kraftig varme, men uden at det bruner. Svits løgene ca. ½ min. og tilsæt fløde, limesaft, salt og peber. Kog blandingen ved svag varme og under låg i ca. 10 min.

Rens imens fiskene for eventuelle ben – og havtasken for hinder. Skær fiskene i hver 12 skiver og læg dem på en plade med bagepapir. Kom limesaft, salt og peber på laksen. Rør brødkrumme og de resterende ingredienser sammen. Fordel blandingen på havtasken. Bag fiskene midt i ovnen. Gem skyen fra fiskene til limesaucen. Hold de bagte fisk varme.

Fordel halvdelen af spinaten på en plade med bagepapir. Hæld halvdelen af smørret over. Bag spinaten midt i ovnen. Bag resten til anden servering.

Limesauce, fortsat

Hæld fiskeskyen i saucen og kog den ved kraftig varme og under omrøring til der er ca. 3 dl. Tilsæt flødeskum, varm hurtigt limesaucen igennem under omrøring og smag til. Server straks.

Bagetid for fisk

Ca. 8 min. ved 250° - traditionel ovn.

Bagetid for spinat

Ca. 3 min. ved 250° - traditionel ovn.

Forbered i god tid

Limesaucen kan på forhånd koges de første ca. 10 min.
Fisk og spinat kan gøres klar til bagning ca. 4 timer før serveringen.

Drikkevarer

Kølig hvidvin, fx fumé blanc.

Sådan pisker du flødeskum

Næringsindhold, pr.

  • Energiindhold for hele retten: 26750 kJ
  • Energifordeling:
  • Fiber: 30,1 g
  • Protein: 19 %
  • Kulhydrat: 27 %
  • Fedt: 54 %

Er du til laktosefri mejeriprodukter?

Tilbage

Se hele vores laktosefri udvalg

Arla har en bred palette af laktosefri mejeriprodukter bl.a. ost, mælk, skyr, hytteost, creme fraiche og yoghurt.

Arla® Laktosefri

Se hele vores laktosefri udvalg

Tilbage

To laktosefri nyheder: Letmælk og kakaomælk

Arla har en bred palette af laktosefri mejeriprodukter bl.a. ost, mælk, skyr, hytteost, creme fraiche og yoghurt.

Arla® Laktosefri

To laktosefri nyheder: Letmælk og kakaomælk

Print

Kilde: