Lassi med ingefær
15 min
En lassi med ingefær, skyr og honning, varmer både krop og sjæl. Opskriften er både hurtig, simpel og lige til - prøv den!
Ingredienser
Antal portioner
-
250 g Karolines Køkken® Kvark 0,3%
- 1½ dl mælk
- 4 isterninger
- 1 nip fint salt
- 2 tsk flydende honning
- 1 tsk fintrevet frisk ingefær
Sådan gør du
Sådan gør du
Kom det syrnede produkt, mælk, is og de øvrige ingredienser i et blenderglas. Blend ved hurtigste hastighed i ca. 30 sek. Hæld lassien i 2 høje, kolde glas og server straks.
Lassien kan drikkes som mellemmåltid eller som drik til fx en stærk krydret risret.
Sådan håndterer du frisk ingefær
Næringsindhold, pr.
- Energiindhold for hele retten: 1150 kJ
- Energifordeling:
- Fiber: 0,1 g
- Protein: 52 %
- Kulhydrat: 43 %
- Fedt: 5 %
Kilde:
Karolines Køkken®