Masalakrydrede rysteribs
15 min
•
Et superspændende og anderledes krydderi til morgenmaden. Prøv det.
Ingredienser
Rysteribs
|
150 g
Skyllede ribs
|
|
|---|---|
|
2 spsk
Rørsukker
|
|
|
½ tsk
Garam masala
|
|
4 dl
Ymer
|
|
|---|---|
|
60 g
All bran (ca. 2 dl)
|
|
|
2 spsk
Sesamfrø
|
Sådan gør du
Rysteribs
Næringsindhold, pr 100 g
Energiindhold:
482 kJ / 115 kcal
Energifordeling
| Energi pr 100 g | |
|---|---|
| Fiber: | 2,7 g |
| Protein: | 5,7 g |
| Fedt: | 3,7 g |
| Kulhydrat: | 14,6 g |