&w=1680&h=750&scale=both&ak=6826258c&hm=bac18aa3)
Mørbradspyd med honning og soja
45 min
Velmarinerede mørbradstykker sat på spyd og grillet - det kan du gøre både inde på grillpanden eller ude i haven.
Nu kan du bestille ingredienserne via REMA 1000
Ingredienser
Antal portioner
Marinade
- 4 spsk sojasauce
- 2 tsk rapsolie
- 2 tsk akaciehonning
- 1 tsk groft salt
- friskkværnet peber
- 250 g afpudset svinemørbrad i store tern
Skyrdressing
-
1 dl Cheasy® skyr naturel
- ½ tsk akaciehonning
- ¼ tsk groft salt
- friskkværnet peber
Salat
- 300 g fintstrimlet spidskål
- 1 lille fintsnittet porre (ca. 75 g)
- 125 g fintsnittede sukkerærter
- 250 g broccoli i små buketter
Nu kan du bestille ingredienserne via REMA 1000
Sådan gør du
Sådan gør du
Marinade
Pisk soja, olie, honning og salt og peber sammen. Tag halvdelen fra til at dryppe på salaten.
Vend mørbradstykkerne i resten af marinaden og lad dem trække tildækket i køleskabet i ca. ½ time.
Skyrdressing
Rør skyr, honning, salt og peber sammen. Lad dressingen trække tildækket i køleskabet indtil servering. Smag til.
Salat
Vend spidskål og de øvrige ingredienser sammen. Hæld den gemte marinade over lige inden serveringen.
Træk kødet på 4 træpinde og grill dem ca. 6 min. - vend kødet af og til. Server de grillede mørbradspyd til salaten sammen med dressingen.
Næringsindhold
- Energiindhold for hele retten: 3390 kJ
- Energifordeling:
- Fiber: 19 g
- Protein: 48 %
- Kulhydrat: 29 %
- Fedt: 23 %
Vind 5000 kr. til årets julemiddag!
Hos Karolines Køkken har vi dækket op til den helt store julemiddag. Du kan finde inspiration til lækre juleretter og deltage i vores quiz. Der er 3 gavekort på 5000 kr. til føtex, Bilka og Netto i spil. Glædelig jul!
Besøg julebordet og quiz medVind 5000 kr.!
Prøv vores opdaterede App
Tusindevis af spændende opskrifter, ugentlige madplaner og smart indkøbsliste samlet ét sted!
Download appen NU!
&w=600&h=450&scale=both&ak=6826258c&hm=76c06f33)
