Myslibar

45 min
Arbejdstid: 10 min
Myslibar

En hjemmelavet myslibar er en skøn snack til madpakken eller på farten. Her får du opskriften på en klassisk myslibar, der smager meget bedre end dem, du kan købe - og så er de både hurtige og nemme at lave. Myslibarerne består blandt andet af havregryn, mandler, kokos og mørk chokolade - og sesam, som giver en helt unik og skøn smag til barerne. Du kan nemt variere opskriften ved fx at tilføje tørrede frugter, andre nødder eller en anden slags chokolade.

Tilføj alle ingredienser til Nemlig 🛒

Åben indkøbslisten

Ingredienser

150 g Finvalsede havregryn
100 g Grofthakkede mandler
50 g Sesamfrø
50 g Kokosmel
25 g Smør
5 spsk Honning
50 g Finthakket mørk chokolade
¼ tsk Fint salt

Sådan gør du

  • Bland havregryn, mandler, sesamfrø og kokosmel og spred det ud på en plade med bagepapir.
  • Bag blandingen i ca. 10 min. ved 180° - varmluft. Vend rundt i blandingen undervejs.
  • Smelt imens smør og honning i en gryde - og bland det godt sammen med den varme mysliblanding, chokolade og salt.
  • Kom massen i en form (ca. 30 x 10 cm) beklædt med bagepapir. Pres den godt ud i formen og glat overfladen.
  • Stil formen på køl og lad massen sætte sig - det tager 15-20 min.
  • Vend massen ud af formen og skær den i 8 myslibarer. Opbevar dem i en lufttæt beholder.

Tips til opskriften

Vi ved, at det tit er de små ting, der gør forskellen i køkkenet. Derfor deler vi de tips, vi selv bruger, når vi laver mad og udvikler opskrifter.

Du kan nemt give myslibarerne dit eget twist ved fx at tilføje tørrede frugter, andre nødder eller en anden slags chokolade.

Næringsindhold, pr 100 g

Energiindhold:

1902 kJ / 455 kcal

Energifordeling

Energi pr 100 g
Fiber: 8,5 g
Protein: 10,7 g
Fedt: 27,7 g
Kulhydrat: 40,9 g

Mad med mere grønt

Få inspiration til en grønnere og mere farverig hverdag.

Vi har udviklet en ny kogebog MAD MED MERE GRØNT som giver dig masser af inspiration til grønne farverige retter, der gør det nemt at spise både varieret og smagfuldt hver dag.

Om Arla Inspirationskøkken

Vi er syv madentusiaster, der står bag Arlas opskrifter. Vi elsker at lave mad og udvikle opskrifter, der gør det nemt at lave god mad derhjemme. Opskrifterne tester vi sammen i køkkenet – så vi ved, at de virker og smager godt.

Du finder os her på siden, på Instagram, TikTok – og snart i vores nye kogebog.

https://www.arla.dk/opskrifter/myslibar/