Nem kyllingepande

15 min
• Arbejdstid: 10 min
•
Kommentarer (2)
Nem kyllingepande

Nem kyllingepande med kylling, smagssat fraiche, peberfrugt og forårsløg er retten du skal lave, når det skal være rigtig nemt og meget hurtig. Kyllingepanden tager blot 15 min. at lave. Server nem kyllingepande med ris, pasta, kartofler - eller nudler hvis tiden er knap.

NYHED! Bestil ingredienserne hos Nemlig

Som noget nyt tester vi muligheden for at sende ingredienserne fra vores opskrifter til Nemlig. Klik på knappen nedenfor for at fortsætte.

Åben indkøbslisten

Ingredienser

250 g Kyllingeinderfileter
10 g Smør
2 dl Fraiche med paprika & chili
½ tsk Groft salt
1 Rød peberfrugt i strimler
1 bundt Forårsløg i ringe

Serveringsforslag

Kogte basmatiris, pasta eller nudler

Sådan gør du

  • Del kyllingeinderfileterne én eller to gange på langs.
  • Varm en pande godt op med smørret og steg kyllingestykkerne ved kraftig varme i 3-5 min.
  • Tilsæt fraiche og salt og kog ved jævn varme i ca. 1 min.
  • Vend peberfrugt og forårsløg i saucen og server med kogte ris eller pasta.

Tips til opskriften

Vi ved, at det tit er de små ting, der gør forskellen i køkkenet. Derfor deler vi de tips, vi selv bruger, når vi laver mad og udvikler opskrifter.

I stedet for at koge ris og pasta som tilbehør, kan du tilsætte en dåse bønner eller kikærter til kyllingepanden - og evt. servere den med lidt brød.

Næringsindhold

Energiindhold for hele retten:

2784 kJ / 665 kcal

Næringsindhold pr. 100g

391 kJ / 93 kcal

Energifordeling

Energi­fordeling Nærings­indhold pr. 100g
Fiber: - 0,7 g
Protein: 41,2 % 9,5 g
Fedt: 45 % 4,8 g
Kulhydrat: 13,8 % 3,2 g
Prøv også denne pizza. Supersimpel, nem og hurtig!
Pizza med skinke og grønt
15 min
Pizza med skinke og grønt
(5)

Andre gode forslag

Se mere
Mad med mere grønt
Nyhed!

Mad med mere grønt

Få inspiration til en grønnere og mere farverig hverdag.

Vi har udviklet en ny kogebog MAD MED MERE GRØNT som giver dig masser af inspiration til grønne farverige retter, der gør det nemt at spise både varieret og smagfuldt hver dag.

Køb Mad med mere grønt Læs mere om bogen her
Om Arla Inspirationskøkken

Om Arla Inspirationskøkken

Vi er syv madentusiaster, der står bag Arlas opskrifter. Vi elsker at lave mad og udvikle opskrifter, der gør det nemt at lave god mad derhjemme. Opskrifterne tester vi sammen i køkkenet – så vi ved, at de virker og smager godt.

Du finder os her på siden, på Instagram, TikTok – og snart i vores nye kogebog.

Læs mere om Arla Inspirationskøkken
https://www.arla.dk/opskrifter/nem-kyllingepande/