14 helt nye opskrifter med bønner og linser – nem inspiration til velkendte hverdagsretter uden at gå på kompromis med smagen
👉 Hent e-kogebogen – og få de nyeste opskrifter og idéer, der gør det nemt at komme i gang med bælgfrugter
Denne nicecream med skyr, banan og peanutbutter smager så fuglene synger. Server din nicecream med et drys mørk chokolade og peanuts - og en sprød vaffel til.
|
3
Frosne, modne bananer (ca. 450 g)
|
|
|---|---|
|
2 dl
Skyr med vanilje
|
|
|
3 spsk
Peanutbutter
|
|
2 spsk
Peanutbutter
|
|
|---|---|
|
15 g
Grofthakket mørk chokolade
|
|
|
15 g
Grofthakkede peanuts
|
|
2
Isvafler
|
|---|
|
Skovsyre
|
|---|
692 kJ / 165 kcal
| Energi pr 100 g | |
|---|---|
| Fiber: | 1,9 g |
| Protein: | 6,3 g |
| Fedt: | 7,4 g |
| Kulhydrat: | 18,3 g |