14 helt nye opskrifter med bønner og linser – nem inspiration til velkendte hverdagsretter uden at gå på kompromis med smagen
👉 Hent e-kogebogen – og få de nyeste opskrifter og idéer, der gør det nemt at komme i gang med bælgfrugter
Prøv disse lækre dadelkugler med smag af brownie, der er fyldt med lækre ingredienser, bl.a sorte bønner, mandler og peanutbutter. Dadelkuglerne er nemme at lave og kan opbevares i fryseren, så har du altid en lækker snack ved hånden.
|
300 g
Mandler
|
|
|---|---|
|
300 g
Udstenede bløde dadler, fx medjoole
|
|
|
1 dåse
Drænede sorte bønner i lage (ca. 240 g)
|
|
|
100 g
Kakaopulver
|
|
|
50 g
Peanutbutter
|
|
|
25 g
Blødt smør
|
|
|
1 dl
Vand
|
|
|
4 spsk
Kaffe
|
|
|
½ tsk
Groft salt
|
Vi ved, at det tit er de små ting, der gør forskellen i køkkenet. Derfor deler vi de tips, vi selv bruger, når vi laver mad og udvikler opskrifter.
Dadelkuglerne kan trilles i forskellige ting, fx hakkede hasselnødder, kakaopulver, kokos, frysetørrede bær eller lign.
15339 kJ / 3666 kcal
| Energi | |
|---|---|
| Fiber: | 122,7 g |
| Protein: | 122,6 g |
| Fedt: | 231,6 g |
| Kulhydrat: | 275,6 g |