Ostegratineret tomatsuppe med sprøde tortillas
30 min
Hovedret
Tomatsuppen, med fyld af bønner, kyllingefilet, græskar og æble, bliver ekstra lækker med smeltet ost på toppen.
Velbekomme!
Tip
I stedet for græskar, kan du bruge kartofler, som du forkoger i vand tilsat salt i ca. 10 min.
Næringsindhold
Energiindhold for hele retten:
9146 kJ / 2186 kcal
Næringsindhold pr. 100g
392 kJ / 94 kcal
Energifordeling
| Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 1,6 g |
| Protein: | 25,8 % | 5,9 g |
| Kulhydrat: | 44,8 % | 10,3 g |
| Fedt: | 29,4 % | 3,1 g |
)
&w=212&h=120&mode=crop&ak=6826258c&hm=94f6c5e1)
)
