14 helt nye opskrifter med bønner og linser – nem inspiration til velkendte hverdagsretter uden at gå på kompromis med smagen
👉 Hent e-kogebogen – og få de nyeste opskrifter og idéer, der gør det nemt at komme i gang med bælgfrugter
Børn som voksne synes det er sjovt at fange krabber, så hvorfor ikke tage de levende krabber med hjem og lave den skønneste suppe. Det smager godt og der er rigtig god læring her: Fra jord til bord....eller snarere fra vand til bord!
|
2
Store tomater (ca. 125 g)
|
|
|---|---|
|
25 g
Smør
|
|
|
2
Hakkede løg (ca. 150 g)
|
|
|
2
Små hakkede fed hvidløg
|
|
|
500 g
Friskfangede levende krabber (10-15 stk. alt efter størrelse)
|
|
|
1 spsk
Koncentreret tomatpuré
|
|
|
1 tsk
Mild paprika
|
|
|
2 dl
Æblejuice
|
|
|
7½ dl
Vand
|
|
|
1½ dl
Piskefløde eller madlavningsfløde
|
|
|
1 spsk
Friskpresset citronsaft
|
|
|
1 tsk
Groft salt
|
|
|
Friskkværnet peber
|
|
150 g
Grovbrød
|
|
|---|---|
|
25 g
Smør - smeltet
|
|
|
½ tsk
Groft salt
|
|
200 g
Pillede, kogte rejer eller krebsehaler (ca. g)
|
|
|---|---|
|
1 dl
Fintstrimlede basilikumblade
|
|
|
1
Citron (usprøjtet) i både
|
352 kJ / 84 kcal
| Energi pr 100 g | |
|---|---|
| Fiber: | 0,6 g |
| Protein: | 5,8 g |
| Fedt: | 4,6 g |
| Kulhydrat: | 4,9 g |
Både børn og voksne synes det er sjovt at fange krabber, så hvorfor ikke tage de levende krabber med hjem og lave den skønneste suppe. Det smager godt og der er rigtig god læring her.