Pålægssalat med blomkål og kylling

Name: Pålægssalat med blomkål og kylling
Total time: 15 min
Yield: 4 personer
Cuisine: Norden, Danmark
Ingredients: 2¼ dl Cheasy® skyr naturel; 1 spsk mælk; 1 spsk æblegelé; 1 tsk æblecidereddike; ¾ tsk groft salt; friskkværnet peber; 200 g blomkål i meget tynde skiver; 1 dl grofthakkede blade af blomkål; 1 rødt æble i små tern, fx discovery (ca. 125 g); 200 g stegte eller dampede kyllingefilet plukket i mindre stykker; 2 spsk kapers; 8 blade hjertesalat; 240 g fuldkornsrugbrød

15 min Mellemmåltid Frokost Madpakke

En sund og mager kyllingesalat med blomkål og skyr - lækkert pålæg til et godt stykke rugbrød!

Velbekomme!

Tip

Pålægssalaten kan også kommes i en sandwich eller en wrap - perfekt til madpakken.

Næringsindhold

Energiindhold for hele retten:

3986 kJ / 953 kcal

Næringsindhold pr. 100g

360 kJ / 86 kcal

Energifordeling

	Energifordeling	Næringsindhold pr. 100g
Fiber:	-	2,5 g
Protein:	37,2 %	7,9 g
Kulhydrat:	54,4 %	11,5 g
Fedt:	8,4 %	0,8 g

Ingredienser

Arla Foods

Arla Foods amba headoffice
Sønderhøj 14, 
8260 Viby J 
Denmark

Kontakt os her

Andre Arla websites

Castello®
Lurpak®
Arla Unika
Arla shop
Yverglas shop

Arla in other countries

Andelshaverinfo: Mælkepris