Pasta med kylling og grønne bønner
30 min
•
En hurtig, enkel og cremet pastaret med kylling, bønner og ristede pinjekerner. Pastaretten er velegnet til en klassisk hverdagsret.
Ingredienser
3 liter
Vand
|
|
---|---|
1 spsk
Groft salt
|
|
300 g
Tørret pasta, fx spiraler
|
|
350 g
Frosne grønne bønner
|
1
Hel, grillet kylling (ca. 1 kg)
|
---|
2 spsk
Pinjekerner
|
|
---|---|
2
Små, finthakkede fed hvidløg
|
|
100 g
Pikant flødeost
|
|
1 dl
Vand
|
|
½ tsk
Groft salt
|
|
Friskkværnet peber
|
Pynt
Frisk basilikum
|
|
---|---|
Friskkværnet peber
|
Sådan gør du
Næringsindhold
Energiindhold for hele retten:
10193 kJ / 2436 kcal
Næringsindhold pr. 100g
572 kJ / 137 kcal
Energifordeling
Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
---|---|---|
Fiber: | - | 1,2 g |
Protein: | 24 % | 8,1 g |
Kulhydrat: | 40,4 % | 13,6 g |
Fedt: | 35,6 % | 5,5 g |