Pasta med kylling og grønne bønner

Name: Pasta med kylling og grønne bønner
Total time: 30 min
Yield: 4 personer
Cuisine: Italiensk
Ingredients: 3 liter vand; 1 spsk groft salt; 300 g tørret pasta, fx spiraler; 350 g frosne grønne bønner; 1 hel, grillet kylling (ca. 1 kg); 2 spsk pinjekerner; 2 små, finthakkede fed hvidløg; 100 g Buko® Solmoden Tomat; 1 dl vand; ½ tsk groft salt; friskkværnet peber; friske basilikum; friskkværnet peber

30 min

En hurtig, enkel og cremet pastaret med kylling, bønner og ristede pinjekerner. Pastaretten er velegnet til en klassisk hverdagsret.

Sådan gør du

Bring vand tilsat salt i kog i en stor, tykbundet gryde. Kom pastaen i det kogende vand og kog den ved jævn varme i ca. 7 min. Tilsæt bønner og kog i yderligere ca. 3 min. til pastaen er mør, uden at være blød. Tag 2 dl kogevand fra og lad pasta og bønner dryppe af i et dørslag.

Fjern skindet på kyllingen, pil kødet af og skær det i mundrette stykker.

Kom pinjekernerne i en tør pande. Skru op til kraftig varme og rist under omrøring i ca. 2 min. Skru ned til jævn varme, tilsæt hvidløg og rist i yderligere ca. 2 min. Kom friskost, de 2 dl kogevand, salt og peber i panden og lad det koge ca. 1 min. Tilsæt kyllingekød, pasta og bønner og vend godt rundt. Kom pastaretten i et fad og drys med basilikumblade og friskkværnet peber.

Velbekomme!

Næringsindhold

Energiindhold for hele retten:

9925 kJ / 2372 kcal

Næringsindhold pr. 100g

501 kJ / 120 kcal

Energifordeling

	Energifordeling	Næringsindhold pr. 100g
Fiber:	-	1,1 g
Protein:	25 %	7,4 g
Kulhydrat:	41,4 %	12,2 g
Fedt:	33,6 %	4,6 g

Ingredienser

Vand	3 liter
Groft salt	1 spsk
Tørret pasta, fx spiraler	300 g
Frosne grønne bønner	350 g

Hel, grillet kylling (ca. 1 kg)	1

Pinjekerner	2 spsk
Små, finthakkede fed hvidløg	2
Buko® Solmoden Tomat	100 g
Vand	1 dl
Groft salt	½ tsk
Friskkværnet peber

Pynt

Friske basilikum
Friskkværnet peber

Arla Foods

Arla Foods amba headoffice
Sønderhøj 14, 
8260 Viby J 
Denmark

Pasta med kylling og grønne bønner

Sådan gør du

Næringsindhold

Energiindhold for hele retten:

Næringsindhold pr. 100g

Energifordeling

Ingredienser

Pynt

Andre gode forslag

Arla Foods

Andre Arla websites

Rapporter og info

Følg