&w=1680&h=750&scale=both&ak=6826258c&hm=ed3bbbba)
Pasta med kylling og grønne bønner
30 min
En hurtig, enkel og cremet pastaret med kylling, bønner og ristede pinjekerner. Pastaretten er velegnet til en klassisk hverdagsret.
Nu kan du bestille ingredienserne via REMA 1000
Ingredienser
Antal portioner
- 3 liter vand
- 1 spsk groft salt
- 300 g tørret pasta, fx spiraler
- 350 g frosne grønne bønner
- 1 hel, grillet kylling (ca. 1 kg)
- 2 spsk pinjekerner
- 2 små, finthakkede fed hvidløg
- 2 dl Karolines Køkken® Fraiche med krydderurter
- ½ tsk groft salt
- friskkværnet peber
Pynt
- frisk basilikumblad
- friskkværnet peber
Nu kan du bestille ingredienserne via REMA 1000
Sådan gør du
Sådan gør du
Bring vand tilsat salt i kog i en stor, tykbundet gryde. Kom pastaen i det kogende vand og kog den ved jævn varme i ca. 7 min. Tilsæt bønner og kog i yderligere ca. 3 min. til pastaen er mør, uden at være blød. Tag 1 dl kogevand fra og lad pasta og bønner dryppe af i et dørslag.
Fjern skindet på kyllingen, pil kødet af og skær det i mundrette stykker.
Kom pinjekernerne i en tør pande. Skru op til kraftig varme og rist under omrøring i ca. 2 min. Skru ned til jævn varme, tilsæt hvidløg og rist i yderligere ca. 2 min. Kom fraiche, 1 dl kogevand, salt og peber i panden og lad det koge ca. 1 min. Tilsæt kyllingekød, pasta og bønner og vend godt rundt. Kom pastaretten i et fad og drys med basilikumblade og friskkværnet peber.
Næringsindhold
- Energiindhold for hele retten: 9820 kJ
- Energifordeling:
- Fiber: 23,3 g
- Protein: 27 %
- Kulhydrat: 45 %
- Fedt: 28 %
&w=600&h=450&scale=both&ak=6826258c&hm=ef6a2884)
&w=600&h=450&scale=both&ak=6826258c&hm=87a9b747)