)
Pasta med laks
30 min
•
Pasta med laks er en super nem opskrift, som både er for store og små. Grøntsager og ostesauce blandes og varmes, imens laksen steger. I opskriften er der brugt porrer, peberfrugt og tomater, men du kan fx også bruge spinat, kål eller svampe. En nem og hurtig pastaret til dage, hvor det skal gå stærkt i køkkenet.
Sådan gør du
Energiindhold for hele retten:
9899 kJ / 2366 kcal
Næringsindhold pr. 100g
501 kJ / 120 kcal
Energifordeling
| Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 2,3 g |
| Protein: | 22,1 % | 6,5 g |
| Kulhydrat: | 44 % | 13 g |
| Fedt: | 33,9 % | 4,6 g |
Mere inspiration
Endnu en pastaret som er lynhurtig at lave.
)
Ingredienser
|
4 dl
Ostesauce
|
|
|---|---|
|
1 dl
Vand
|
|
|
4
Små fed hvidløg i tynde skiver
|
|
|
1 tsk
Groft salt og friskkværnet peber
|
|
|
3
Porrer i skrå ringe (ca. 300 g)
|
|
|
1
Rød peberfrugt i lange strimler (ca. 150 g)
|
|
|
400 g
Cherrytomater i halve
|
|
1 spsk
Rapsolie
|
|
|---|---|
|
300 g
Renset laksefilet i 2 x 2 cm tern
|
|
|
½ tsk
Groft salt og friskkværnet peber
|
Tilbehør
|
300 g
Tørret fuldkornspasta, fx fettucine - koges
|
|---|
Andre gode forslag
-
Events og inspirationFå viden og inspiration om mad, råvarer og madlavning.
)
)
&w=212&h=120&mode=crop&ak=6826258c&hm=d465b189)
)
)
)
