11624 kJ / 2778 kcal
650 kJ / 155 kcal
Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
---|---|---|
Fiber: | - | 2,6 g |
Protein: | 22,4 % | 8,6 g |
Kulhydrat: | 46,6 % | 17,8 g |
Fedt: | 31 % | 5,5 g |
Hurtig, enkel, velsmagende pastasalat - et mættende og godt aftensmåltid til hverdag.
Hvordan koger man pasta helt perfekt – også når det skal være al dente? Det viser Karolines Køkkenskole dig i denne video.
Tørret hvid pasta, fx skruer
|
250 g |
---|---|
Basilikumpesto
|
3 spsk |
Fint salt
|
¼ tsk |
Kold roastbeef i tynde skiver
|
250 g |
---|---|
Salat revet i grove stykker, fx hjertesalat
|
150 g |
Salatost i tern
|
200 g |
Frosne, optøede ekstrafine ærter
|
250 g |
Finthakket salatløg (ca. 50 g)
|
1 |
Ristet rugbrød eller 200 g flutes
|
240 g |
---|