)
Pitabrød med falafel
60+ min
Madpakke
Hovedret
Falafler er et hit - de er krydrede og sprøde. Falaflerne er krydret med hvidløg og spidskommen. Og sammen med den nemme pitadressing og de sprøde grøntsager, får du et pitabrød med masser af smag og tekstur. Pitabrød med falafel kan serveres til hverdag eller i madpakken. Prøv vores hjemmelavede falafler, hvis menuen står på vegetarisk fastfood.
Mere inspiration
Syltede rødløg smager rigtig godt i pitabrød med falafler.
)
Tips
Du kan dybstege falaflerne en times tid, før de skal spises. Lun dem i ovnen på en plade med bagepapir, 5-10 min. ved 200° - traditionel ovn. Falafeldejen kan tilsættes et par spiseskefulde hakket persille.
Næringsindhold
Energiindhold for hele retten:
13328 kJ / 3185 kcal
Næringsindhold pr. 100g
630 kJ / 151 kcal
Energifordeling
| Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 1,8 g |
| Protein: | 13,4 % | 5 g |
| Kulhydrat: | 46,3 % | 17,2 g |
| Fedt: | 40,3 % | 6,9 g |
)
)
)
)
)
&w=212&h=120&mode=crop&ak=6826258c&hm=91f5ef31)
