)
Falafel wrap
Hovedret
Wraps med falafler - en perfekt blanding af sprøde, friske grøntsager og de bedste falafler samlet i en wrap.
Variér fyldet i wrap'en med de grøntsager, du har i køleskabet. Og du har den perfekte hverdagsret med restegrøntsager.
Falaflerne er vores hurtige og nemme opskrift med kikærter fra dåse - virkelige smagfulde og intense (og så kan de laves i en AirFryer).
Lav fastfood på den sunde måde med sprøde falafler og myntecreme.
Mere inspiration
Dejlige falafler, når det skal gå stærkt.
)
Tilberedningstip
Falaflerne kan steges i en æbleskivepande med ca. 1 spsk olie i hvert rum. Du kan også stege dem i en airfryer. Spray dem med Lurpak Spray og steg dem ca. 15 min. ved 200° - husk at ryste dem lidt undervejs.
Næringsindhold
Energiindhold for hele retten:
17801 kJ / 4255 kcal
Næringsindhold pr. 100g
907 kJ / 217 kcal
Energifordeling
| Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 3,1 g |
| Protein: | 10,9 % | 5,8 g |
| Kulhydrat: | 36,3 % | 19,4 g |
| Fedt: | 52,8 % | 12,9 g |
)
