Dejlige falafler, når det skal gå stærkt.
Falaflerne kan steges i en æbleskivepande med ca. 1 spsk olie i hvert rum. Du kan også stege dem i en airfryer. Spray dem med Lurpak Spray og steg dem ca. 15 min. ved 200° - husk at ryste dem lidt undervejs.
16648 kJ / 3979 kcal
848 kJ / 203 kcal
Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
---|---|---|
Fiber: | - | 4 g |
Protein: | 11,7 % | 5,9 g |
Kulhydrat: | 36,9 % | 18,4 g |
Fedt: | 51,4 % | 11,8 g |
2 dl | |
Finthakkede fed hvidløg
|
2 |
Friske mynteblade
|
2 spsk |
Salt
|
½ tsk |
Fladbrød
|
4 |
---|---|
Feldsalat
|
50 g |
Agurk i tern
|
½ |
Tomater i tern
|
4 |
Rødløg i tynde strimler
|
1 |
Falafler
|
12 |
Sorte sesamfrø
|
1 spsk |
---|---|
Basilikumpesto
|
1 dl |
Syltede jalapenos
|