)
Plantefars
30 min
Har du lyst til at lave din egen hjemmelavede plantefars? Du kan bruge den til frikadeller, burgerbøffer, farsbrød o.l. Plantefarsen er lavet af helt naturlige råvarer fra køkkenet.
Velbekomme!
Frysetip
Frikadeller, burgerbøf og farsbrød kan fryses. I kan spise dem kolde eller lune.
Tips
Du kan komme ekstra fyld i plantefarsen, fx salatost i tern, revet ost, oliven og/eller flere friske krydderurter. I stedet for kikærtemel, kan du bruge hvedemel.
Næringsindhold
Energiindhold for hele retten:
4556 kJ / 1089 kcal
Næringsindhold pr. 100g
655 kJ / 157 kcal
Energifordeling
| Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 4,6 g |
| Protein: | 25,9 % | 10 g |
| Kulhydrat: | 31,7 % | 12,2 g |
| Fedt: | 42,4 % | 7,5 g |
)
)
)
)
