Plantefars

30 min

Har du lyst til at lave din egen hjemmelavede plantefars? Du kan bruge den til frikadeller, burgerbøffer, farsbrød o.l. Plantefarsen er lavet af helt naturlige råvarer fra køkkenet.

Plantefars
Velbekomme!

Næringsindhold

Energiindhold for hele retten:

4542 kJ / 1086 kcal

Energifordeling:
Fiber: 32,2 g
Protein: 25,9 %
Kulhydrat: 31,5 %
Fedt: 42,6 %
Frysetip

Frikadeller, burgerbøf og farsbrød kan fryses. I kan spise dem kolde eller lune.

Tips

Du kan komme ekstra fyld i plantefarsen, fx salatost i tern, revet ost, oliven og/eller flere friske krydderurter. I stedet for kikærtemel, kan du bruge hvedemel.

Ingredienser