Plantefars

Plantefars

30 min

Har du lyst til at lave din egen hjemmelavede plantefars? Du kan bruge den til frikadeller, burgerbøffer, farsbrød o.l. Plantefarsen er lavet af helt naturlige råvarer fra køkkenet.

Velbekomme!
Frysetip

Frikadeller, burgerbøf og farsbrød kan fryses. I kan spise dem kolde eller lune.

Tips

Du kan komme ekstra fyld i plantefarsen, fx salatost i tern, revet ost, oliven og/eller flere friske krydderurter. I stedet for kikærtemel, kan du bruge hvedemel.

Næringsindhold

Energiindhold for hele retten:

4542 kJ / 1086 kcal

Næringsindhold pr. 100g

654 kJ / 156 kcal

Energifordeling
Energifordeling Næringsindhold pr. 100g
Fiber: - 4,6 g
Protein: 25,9 % 10 g
Kulhydrat: 31,5 % 12,1 g
Fedt: 42,6 % 7,5 g

Ingredienser