8031 kJ / 1919 kcal
697 kJ / 167 kcal
Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
---|---|---|
Fiber: | - | 2 g |
Protein: | 18,6 % | 7,6 g |
Kulhydrat: | 57,3 % | 23,5 g |
Fedt: | 24,1 % | 4,5 g |
Avocadoer kan drille lidt, når de skæres. Karolines Køkkenskole viser her et trick til, hvordan du nemt fjerner stenen fra en avocado.
Røget laks
|
100 g |
---|---|
100 g | |
Fintsnittede forårsløg (ca. 50 g)
|
½ bundt |
Friskpresset limesaft
|
2 tsk |
Sojasauce
|
½ tsk |
Kogte, kolde brune ris, parboiled (ca. 160 g rå ris)
|
325 g |
---|
Fintstrimlet lilla spidskål
|
175 g |
---|---|
Avocado i skiver (ca. 125 g)
|
1 |
100 g | |
Edamamebønner
|
75 g |
Limefrugt i mindre stykker
|
1 |
Renset rød chilipeber i tynde ringe
|
1 |
Sorte sesamfrø
|
|
---|---|
Mynte
|