Polenta med jomfruhummerhaler og aioli
Mere inspiration
Trænger I til at få renset munden med en champagne granité inden hovedretten.
)
Forbered i god tid
Du kan forberede hele retten dagen i forvejen. Du skal blot stege jomfruhummerhalerne og polentaen lige inden servering.
Tips
Klem om jomfruhummerens skal med to fingre, så er den knækker. Så er det let efterfølgende at få skallen helt af. Lad evt. selve halefinnen sidde - det er meget dekorativt. Fjern strengen med en urtekniv, ved at lave et lille snit øverst i kødet og fisk strengen op. Polentaen kan du krydre som det passer dig bedst, prøv evt. med skalotteløg og urter. Eller lav en lidt mere hverdagsagtig udgave, og kom rejer ind i poletaen. Så sparer du de dyrere jomfruhummerhaler.
Næringsindhold
Energiindhold for hele retten:
3097 kJ / 3097 kcal
Næringsindhold pr. 100g
1046 kJ / 250 kcal
Energifordeling
| Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 0,4 g |
| Protein: | 9,8 % | 6 g |
| Kulhydrat: | 16 % | 9,8 g |
| Fedt: | 74,2 % | 21 g |
Sådan knuser og hakker du hvidløg
Karolines køkken viser, hvordan du nemt knuser eller hakker et fed hvidløg.
)
)
)
