Kernesunde speltboller
30 min
Nøglehulsmærket opskrift
Quesadilla med bønner - fyldte madpandekager
Herlig ret med tortillas, kidneybønner, salsa og smeltet ost. Du kan næsten fornemme duften af Mexico.
Nøglehulsmærket opskrift
Del
Quesadilla med bønner - fyldte madpandekager
Nøglehulsmærket opskrift
Herlig ret med tortillas, kidneybønner, salsa og smeltet ost. Du kan næsten fornemme duften af Mexico.
Fremgangsmåde:
Hæld bønnerne i en sigte, brus over med koldt vand og lad dem dryppe af. Læg 4 af pandekagerne på hver sit stykke bagepapir (ca. 42 x 42 cm). Fordel halvdelen af salsaen, alle tomaterne, løget og bønnerne på pandekagerne. Drys med salt og peber og fordel til sidst osten. Læg de sidste 4 pandekager ovenpå og luk bagepapiret. Læg pakkerne på en bageplade - med lukningerne nedad. Bag de 4 quesadillas midt i ovnen.
Rør kvark, vand, salt og peber sammen og smag til.
Server de varme quesadillas sammen med kvark, salat og resten af salsaen.
Tips
De 4 quesadillas kan også bages en ad gangen i en mikrobølgeovn. Læg pandekagerne på tallerkener, dæk med film egnet til mikrobølgeovn. Bag dem ca. 2 min. ved fuld effekt (ca. 600 watt). I stedet for kidneybønner kan man bruge 225 g stegt kyllingebryst.
Bagetid
Ca. 10 min. ved 225°.
Kilde:
Karolines Køkken®