Quesadilla med bønner - fyldte madpandekager

Name: Quesadilla med bønner - fyldte madpandekager
Total time: 30 min
Yield: 4 personer
Ingredients: 1 dåse røde kidneybønner (ca. 420 g); 8 majs tortillaer, ca. 20 cm i diameter; 200 g medium salsa - krydret tomatsauce (ca. 2 dl); 250 g cherrytomater i halve; 2 rødløg i halve, tynde ringe; ½ tsk groft salt; friskkværnet peber; 150 g Karolines Køkken® revet Mozzarella 15%; 250 g Karolines Køkken® Kvark 0,3%; 1 tsk limeskal (usprøjtet); 1 tsk friskpresset limesaft; ½ tsk groft salt; friskkværnet peber; 1¼ liter fintstrimlet icebergsalat; 2 avocadoer; 2 majskolber

30 min Hovedret

Quesadilla medkidneybønner, salsa og smeltet ost. Du kan næsten fornemme duften af Mexico, når du sætter tænderne i en lækker quesadilla!

Quesadilla med bønner - fyldte madpandekager

Velbekomme!

Næringsindhold

Energiindhold for hele retten:

12525 kJ / 2994 kcal

Energifordeling:

Fiber:	83,2 g
Protein:	21,9 %
Kulhydrat:	50 %
Fedt:	28,1 %

Ingredienser

Arla Foods

Arla Foods amba headoffice
Sønderhøj 14, 
8260 Viby J 
Denmark

Kontakt os her

Andre Arla websites

Castello®
Lurpak®
Arla Unika
Arla shop

Arla in other countries