Ristede græskarkerner

Ristede græskarkerner

45 min Tilbehør

Ristede græskarkerner smager lækkert! De ristede græskarkerner kan bruges som snacks, i salater eller i bagværk. Så husk altid at bruge græskarkernerne, når du har lavet suppe eller græskarlygter af selve græskarret.

Mere inspiration

Chilikrydret hokkaidosuppe med ost

Velbekomme!
Tips

Brug kerner fra et udhulet græskar, fx hvis du har lavet en græskarlygte til Halloween. Du kan også nøjes med at drysse græskarkernerne med salt.

Næringsindhold

Energiindhold for hele retten:

5233 kJ / 1251 kcal

Næringsindhold pr. 100g

2553 kJ / 610 kcal

Energifordeling
Energifordeling Næringsindhold pr. 100g
Fiber: - 0,1 g
Protein: 14,8 % 22,2 g
Kulhydrat: 4,4 % 6,6 g
Fedt: 80,8 % 55,7 g

Ingredienser