Ristede græskarkerner

45 min Tilbehør

Ristede græskarkerner smager lækkert! De ristede græskarkerner kan bruges som snacks, i salater eller i bagværk. Så husk altid at bruge græskarkernerne, når du har lavet suppe eller græskarlygter af selve græskarret.

Ristede græskarkerner
Mere inspiration

Chilikrydret hokkaidosuppe med ost

Velbekomme!

Næringsindhold

Energiindhold for hele retten:

5233 kJ / 1251 kcal

Næringsindhold pr. 100g

2553 kJ / 610 kcal

Energifordeling
Energifordeling Næringsindhold pr. 100g
Fiber: - 0,1 g
Protein: 14,8 % 22,2 g
Kulhydrat: 4,4 % 6,6 g
Fedt: 80,8 % 55,7 g
Tips

Brug kerner fra et udhulet græskar, fx hvis du har lavet en græskarlygte til Halloween. Du kan også nøjes med at drysse græskarkernerne med salt.

Ingredienser