Ristede græskarkerner
45 min
Tilbehør
Ristede græskarkerner smager lækkert! De ristede græskarkerner kan bruges som snacks, i salater eller i bagværk. Så husk altid at bruge græskarkernerne, når du har lavet suppe eller græskarlygter af selve græskarret.
Mere inspiration
Chilikrydret hokkaidosuppe med ost
Tips
Brug kerner fra et udhulet græskar, fx hvis du har lavet en græskarlygte til Halloween. Du kan også nøjes med at drysse græskarkernerne med salt.
Næringsindhold
Energiindhold for hele retten:
5233 kJ / 1251 kcal
Næringsindhold pr. 100g
2553 kJ / 610 kcal
Energifordeling
| Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 0,1 g |
| Protein: | 14,8 % | 22,2 g |
| Kulhydrat: | 4,4 % | 6,6 g |
| Fedt: | 80,8 % | 55,7 g |
&w=212&h=120&ak=6826258c&hm=7b65f4ba)
&w=212&h=120&ak=6826258c&hm=750f6e5a)
