Ristede græskarkerner

45 min Tilbehør

Ristede græskarkerner smager lækkert! De ristede græskarkerner kan bruges som snacks, i salater eller i bagværk. Så husk altid at bruge græskarkernerne, når du har lavet suppe eller græskarlygter af selve græskarret.

Ristede græskarkerner
Serveringsforslag

Chilikrydret hokkaidosuppe med ost

Velbekomme!

Næringsindhold

Energiindhold for hele retten:

5233 kJ / 1251 kcal

Energifordeling:
Fiber: 0,2 g
Protein: 14,8 %
Kulhydrat: 4,4 %
Fedt: 80,8 %
Tips

Brug kerner fra et udhulet græskar, fx hvis du har lavet en græskarlygte til Halloween. Du kan også nøjes med at drysse græskarkernerne med salt.

Ingredienser