Rugbrød med friskost

Giv bedømmelse 1
Giv bedømmelse 2
Giv bedømmelse 3
Giv bedømmelse 4
Giv bedømmelse 5

(0 vurderinger)

15 min

Rugbrød med friskost er et hurtigt og nemt stykke mad morgen, middag eller aften. Den cremede friskost passer perfekt til røget svinefilet.

Ingredienser

Antal portioner

  • 4 skiver fuldkornsrugbrød
  • 100 g Buko® Pikant Light Pikant Light
  • 75 g røget svinefilet i tynde strimler
  • 8 cherrytomater i halve
  • friskkværnet peber

Pynt

  • brøndkarse

Sådan gør du

Sådan gør du

Smør brødskiverne med osten og del dem i halve. Anret filet og tomater på osten og drys med peber.

Tip

I stedet for svinefilet - kan du bruge røget kalkunfilet.

Næringsindhold, pr.

  • Energiindhold for hele retten: 2920 kJ
  • Energifordeling:
  • Fiber: 17,1 g
  • Protein: 22 %
  • Kulhydrat: 58 %
  • Fedt: 20 %

Tilbage

Test din viden om Halloumi og vind!

Test din viden om Halloumi og deltag i konkurrencen om en burger-grill, der er ideel til at fremtrylle en burger af de helt gode.

Quiz med her

Konkurrence

Tilbage

Prøv vores opdaterede App

Med Karolines Køkken® app’en får du let adgang til alle opskrifterne fra karolineskøkken.dk. Her er tusindvis af spændende opskrifter, ugentlige madplaner og smart indkøbsliste samlet ét sted, så du altid har inspiration og hjælp til dagens madlavning lige ved hånden.

Læs mere og download

Ny, forbedret app

Print

Kilde: