Skyr med ristet rugbrød, appelsin og blåbær - Opskrifter - Arla

Skyr med ristet rugbrød, appelsin og blåbær

Giv bedømmelse 1
Giv bedømmelse 2
Giv bedømmelse 3
Giv bedømmelse 4
Giv bedømmelse 5

(3 vurderinger)

15 min

En lille nem morgenmad med frisk appelsin, søde blåbær og sprødt rugbrød.

Ingredienser

Antal portioner

  • 2 skiver fuldkornsrugbrød

Sådan gør du

Sådan gør du

Rist rugbrødsskiverne godt på en brødrister og skær dem i små tern.

Kom skyr i 2 skåle og fordel appelsinfileter, -saft og blåbær herpå. Drys med rugbrød og server.

Næringsindhold, pr.

  • Energiindhold for hele retten: 1920 kJ
  • Energifordeling:
  • Fiber: 12,1 g
  • Protein: 31 %
  • Kulhydrat: 64 %
  • Fedt: 5 %

Tilbage

Prøv de nye måltidsoste

De fylder godt i maden og i maven på de dage, hvor du gerne vil springe kødet over og ikke gå sulten fra bordet. Ostene er rige på protein, bidrager til den gode samg og gi'r masser af nye muligheder i det kødfri køkken.

Få inspiration her

Nye måltidsoste

Tilbage

Prøv vores opdaterede App

Tusindevis af spændende opskrifter, ugentlige madplaner og smart indkøbsliste samlet ét sted!

Download appen NU!

Gratis App

Print

Kilde: