En anden let dessert med frugt og skyr.
Hvis du har ingefær i overskud kan du lave en portion ingefærshot og opbevare den på køl til en lækker morgenmad.
Du kan skifte blåbær ud med andre bær eller vindruer.
2697 kJ / 645 kcal
269 kJ / 64 kcal
Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
---|---|---|
Fiber: | - | 4 g |
Protein: | 21,4 % | 3,4 g |
Kulhydrat: | 50,4 % | 8 g |
Fedt: | 28,2 % | 2,1 g |
Appelsinfileter er lækre både i det søde og det salte køkken. Karolines Køkkenskole viser, hvordan du nemt skærer appelsinfileter.
Usprøjtede appelsiner
|
2 |
---|---|
Revet frisk ingefær
|
2 tsk |
Kiwifrugter i tern
|
2 |
Æbler i tern
|
2 |
Blåbær
|
100 g |
---|---|
Grofthakkede mandler
|
25 g |
Citronmelisse
|
2 dl | |
Kakaonibs
|
2 spsk |
Appelsinskal (usprøjtet)
|
1 spsk |