Rugflagedrys til koldskål - Opskrifter - Arla

Rugflagedrys til koldskål

Giv bedømmelse 1
Giv bedømmelse 2
Giv bedømmelse 3
Giv bedømmelse 4
Giv bedømmelse 5

(5 vurderinger)

15 min

Med hjemmelavet mysli i baghånden har du et nemt mellemmåltid.

Ingredienser

Antal portioner

  • 1 spsk rapsolie
  • 2½ dl rugflager
  • 1½ spsk rørsukker
  • 1 tsk knust engelsk lakrids

Sådan gør du

Sådan gør du

Lad fedtstoffet blive varmt i en pande. Steg rugflager, sukker og lakrids ved jævn varme i ca. 7 min. - vend af og til. Lad rugflagerne køle af på bagepapir.

Server koldskålen med drys af rugflager.

Tip

Gem drysset i en lukket emballage.

Næringsindhold, pr.

  • Energiindhold for hele retten: 4160 kJ
  • Energifordeling:
  • Fiber: 18,5 g
  • Protein: 19 %
  • Kulhydrat: 60 %
  • Fedt: 21 %

Tilbage

Prøv de nye måltidsoste

De fylder godt i maden og i maven på de dage, hvor du gerne vil springe kødet over og ikke gå sulten fra bordet. Ostene er rige på protein, bidrager til den gode samg og gi'r masser af nye muligheder i det kødfri køkken.

Få inspiration her

Nye måltidsoste

Tilbage

Prøv vores opdaterede App

Tusindevis af spændende opskrifter, ugentlige madplaner og smart indkøbsliste samlet ét sted!

Download appen NU!

Gratis App

Print

Kilde: