14 helt nye opskrifter med bønner og linser – nem inspiration til velkendte hverdagsretter uden at gå på kompromis med smagen
👉 Hent e-kogebogen – og få de nyeste opskrifter og idéer, der gør det nemt at komme i gang med bælgfrugter
En lækker og rustik sandwich med andebryst og selleridressing. Sandwich med stegt andebryst er et godt valg på en aften, hvor det gerne må være både nemt og lækkert.
|
1
Andebryst med skind (ca. 300 g)
|
|---|
|
3 dl
Græsk yoghurt
|
|
|---|---|
|
4 spsk
Stærk mangochutney
|
|
|
¾ tsk
Groft salt
|
|
|
350 g
Groftrevet knoldselleri
|
|
|
2
Røde æbler i små tern, fx discovery (ca. 250 g)
|
|
bladene af 1
Hjertesalat (ca. 75 g)
|
|
|---|---|
|
4 skiver
Ristet groft landbrød (ca. 300 g)
|
|
|
1
Avocado i tynde skiver (ca. 125 g)
|
|
|
¾ tsk
Groft salt
|
|
|
1
Citron (usprøjtet) i både
|
445 kJ / 106 kcal
| Energi pr 100 g | |
|---|---|
| Fiber: | 1,8 g |
| Protein: | 5,6 g |
| Fedt: | 3,9 g |
| Kulhydrat: | 12,1 g |