Skyr med frugt og granola

15 min
•
Kommentarer (0)
Skyr med frugt og granola

Skyr med frugt og granola - findes der en bedre start på dagen? Top din skyr med dine yndlingsfrugter og bær i alle regnbuens farver.

Ingredienser

4 dl Skyr naturel
1 Rødt æble i skiver, fx pink lady (ca. 150 g)
1 Kiwifrugt - halveret (ca. 75 g)
1 Passionsfrugt - halveret
50 g Blåbær og/eller hindbær
½ Appelsin i skiver (ca. 75 g)
1 dl Granola

Sådan gør du

  • Hæld skyr i to skåle. Fordel frugt og granola i de to skåle og server.

Næringsindhold

Energiindhold for hele retten:

2692 kJ / 643 kcal

Næringsindhold pr. 100g

326 kJ / 78 kcal

Energifordeling

Energi­fordeling Nærings­indhold pr. 100g
Fiber: - 2,3 g
Protein: 35,3 % 6,8 g
Kulhydrat: 47,8 % 9,2 g
Fedt: 16,9 % 1,5 g
Lav din egen hjemmelavede granola med quinoa, kokos, havregryn og mandler.
Granola
30 min
Granola
(21)

Andre gode forslag

Se mere
Om Arla Inspirationskøkken

Om Arla Inspirationskøkken

Vi er syv madentusiaster, der står bag Arlas opskrifter. Vi elsker at lave mad og udvikle opskrifter, der gør det nemt at lave god mad derhjemme. Opskrifterne tester vi sammen i køkkenet – så vi ved, at de virker og smager godt.

Du finder os her på siden, på Instagram, TikTok – og snart i vores nye kogebog.

Læs mere om Arla Inspirationskøkken
https://www.arla.dk/opskrifter/skyr-med-frugt-og-granola/