&w=1680&h=750&scale=both&ak=6826258c&hm=b39c6665)
Skyrgrød med spelt, mango og kokos
60+ min
Start morgenmaden om aftenen - så er du et skridt foran når du vågner. Frisk grød med mango og kokos.
Nu kan du bestille ingredienserne via REMA 1000
Ingredienser
Antal portioner
- 60 g speltflager (ca. 1 dl)
- 2½ dl Cheasy® Skyr-yoghurt med kokos 0,2%
- ½ dl Cheasy® Skyr-yoghurt med kokos 0,2%
Topping
- 100 g mangofrugt i tern
- 10 g kokosflager
- stødt kanel
Nu kan du bestille ingredienserne via REMA 1000
Sådan gør du
Sådan gør du
Bland spelt og yoghurt sammen. Stil det tildækket i køleskabet indtil næste morgen.
Rør speltblandingen sammen med resten af yoghurten. Server med mango og kokosflager. Drys med kanel.
Næringsindhold
- Energiindhold for hele retten: 2010 kJ
- Energifordeling:
- Fiber: 9,3 g
- Protein: 25 %
- Kulhydrat: 61 %
- Fedt: 14 %
Kilde:
Karolines Køkken®
&w=600&h=450&scale=both&ak=6826258c&hm=6b9d597e)
&w=600&h=450&scale=both&ak=6826258c&hm=0af13d3a)
&w=600&h=450&scale=both&ak=6826258c&hm=0af13d3a)