Smoothie bowl med skyr, avocado og spinat

15 min
•
Kommentarer (0)
Smoothie bowl med skyr, avocado og spinat

Smoothie bowl fyldt med skyr, avocado, spinat og andre lækre sager. Prøv denne smoothie bowl med grøntsager næste gang du vil gøre noget ekstra godt for dig selv!

Tilføj alle ingredienser til Nemlig 🛒

Åben indkøbslisten

Ingredienser

Smoothie

4 dl Skyr naturel
1 Moden banan - frossen (ca. 100 g)
1 Moden avocado (ca. 75 g)
150 g Frossen helbladet spinat
25 g Skrællet, frisk ingefær
½ dl Friskpresset citronsaft
1 tsk Matcha pulver (kan udelades)

Toppings

1 dl Granola
1 spsk Kokosmel
1 Rødt æble i skiver, fx pink lady (ca. 100 g)
50 g Kiwibær eller kiwifrugt i skiver

Pynt

Spiselige blomster, fx tallerkensmækkere

Sådan gør du

Smoothie

  • Blend skyr, bananer, avocado og de øvrige ingredienser i ca. 2 min. til en tyk jævn smoothie.

Toppings

  • Fordel granola, kokosmel, æble og kiwibær i de to skåle. Pynt med tallerkensmækkere og server.

Næringsindhold

Energiindhold:

3564 kJ / 852 kcal

Energifordeling

Energi
Fiber: 20,8 g
Protein: 61,4 g
Fedt: 30,4 g
Kulhydrat: 82,1 g
Lav hjemmelavet granola til din grønne smoothie.
Granola
30 min
Granola
(28)
Relateret video Sådan skræller du nemt ingefær med en ske.

Skræl frisk ingefær med en ske - se her, hvor nemt det er.

Andre gode forslag

Se mere
Mad med mere grønt

Mad med mere grønt

Få inspiration til en grønnere og mere farverig hverdag.

Vi har udviklet en ny kogebog MAD MED MERE GRØNT som giver dig masser af inspiration til grønne farverige retter, der gør det nemt at spise både varieret og smagfuldt hver dag.

Køb Mad med mere grønt Læs mere om bogen her
Om Arla Inspirationskøkken

Om Arla Inspirationskøkken

Vi er syv madentusiaster, der står bag Arlas opskrifter. Vi elsker at lave mad og udvikle opskrifter, der gør det nemt at lave god mad derhjemme. Opskrifterne tester vi sammen i køkkenet – så vi ved, at de virker og smager godt.

Du finder os her på siden, på Instagram, TikTok – og snart i vores nye kogebog.

Læs mere om Arla Inspirationskøkken
https://www.arla.dk/opskrifter/smoothie-bowl-med-skyr-avocado-og-spinat/